গরমে চুলের খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়

গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায় মাথার ত্বকে ঘাম জমে স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ তৈরি হয়, যা খুশকি ও চুলকানির বড় কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অবস্থায় মালাসেজিয়া নামের এক ধরনের ছত্রাক দ্রুত বাড়তে থাকে। যা স্ক্যাল্পে সংক্রমণ ও অস্বস্তি সৃষ্টি করে।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গরমে ঘাম, ধুলোবালি ও হেয়ার প্রোডাক্টের অবশিষ্টাংশ মিলে মাথার ত্বক আঠালো ও তৈলাক্ত হয়ে যায়। এতে চুলের গোড়া বন্ধ হয়ে যায় এবং খুশকি, চুলকানি ও চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়।

অনেকেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘন ঘন শ্যাম্পু করেন, কিন্তু এতে উল্টো ক্ষতি হয়। অতিরিক্ত ধোয়ার ফলে মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট হয়ে যায়। ফলে শরীর আরও বেশি তেল তৈরি করতে শুরু করে।

খুশকি নিয়ন্ত্রণে কী করবেন

বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু উপাদান ও অভ্যাস স্ক্যাল্পকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে—

স্যালিসাইলিক অ্যাসিড ও টি-ট্রি অয়েল: অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে ও ছত্রাক কমাতে সাহায্য করে।

মুলতানি মাটি ও টমেটোর নির্যাস: প্রাকৃতিকভাবে স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখে।

তবে কিছু জিনিস এড়িয়ে চলা জরুরি—

• সিলিকন ও সালফেটযুক্ত প্রসাধনী
• অতিরিক্ত ভারী তেল ও ক্রিমজাত পণ্য

সুস্থ স্ক্যাল্পের জন্য ৫টি সহজ নিয়ম

১. ঠিকভাবে চুল ধোয়া: সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার হালকা শ্যাম্পু যথেষ্ট।

২. চুল টানটান করে না বাঁধা: এতে ঘাম জমে সমস্যা বাড়ে।

৩. ঠান্ডা বা ঈষদুষ্ণ পানি ব্যবহার: গরম পানি এড়িয়ে চলা ভা...

৪. হেয়ার স্টাইলিং কমানো: অতিরিক্ত পণ্য স্ক্যাল্পে চাপ ফেলে।

৫. পানি ও খাদ্যাভ্যাস: পর্যাপ্ত পানি, ফল ও ডাবের পানি স্ক্যাল্প সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

গরমে খুশকি ও স্ক্যাল্পের সমস্যা সাধারণ হলেও সঠিক যত্ন নিলে সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়। নিয়মিত পরিচর্যা ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাসই দিতে পারে চুলের আসল সুরক্ষা ও সতেজতা।

আরটিভি/জেএমএ