সুস্থ ত্বক ধরে রাখতে চেষ্টার কোনো কমতি রাখেন না। নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেন। কেউ আবার রূপচর্চায় ভরসা রাখেন বিউটি পার্লার। কেউ ঘরোয়া উপায়ে রূপচর্চা করেন। আবার অনেকে বাজারের বিভিন্ন প্রসাধনীও ব্যবহার করেন। অথচ এতো পরিশ্রম করেও ত্বক রুক্ষ হয়ে যাচ্ছে।
আসলে এর পেছনে কয়েকটি কারণ রয়েছে। চেষ্টা করেও ব্যর্থ হওয়ার উত্তর লুকিয়ে রয়েছে জীবনধারায়। সেই কারণগুলো অনুসন্ধান করা প্রয়োজন। জেনে নেওয়া জরুরি নিজের কোন অভ্যাসের কারণে ত্বক তার নিজস্ব জৌলুস হারাচ্ছে।
ঘুমোতে যাওয়ার আগে মুখ না ধোয়া
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ত্বকের যত্ন নেওয়া রূপরুটিনের একটি বড় অংশ। সারা দিন ধরে ত্বকের কোষে ধুলোবালি জমতে থাকা। সেগুলো দীর্ঘক্ষণ ত্বকে থেকে যাওয়ায় ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। বাইরে থেকে ফিরে এবং রাতে শোয়ার আগে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা জরুরি।
রাতে দেরি করে ঘুমানো
পর্যাপ্ত ঘুম না হলে তার প্রভাব শুধু শরীরে নয়, ত্বকেও পড়ে। রাতে কোলাজেন তৈরি করে ত্বক। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে। ত্বক ভালো রাখতে কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন।
ধূমপান
সিগারেটে নিকোটিনের পরিমাণ বেশি। অত্যধিক ধূমপানের কারণে নিকোটিন ত্বকের প্রতিটি কোষে পর্যাপ্ত পুষ্টি ও অক্সিজেন সরবরাহে বাধা দেয়। নিকোটিন ত্বকের প্রয়োজনীয় পুষ্টি কোলাজেন এবং প্রোটিন তৈরি হতে দেয় না। ধূমপান অকাল বার্ধ্যক্যের কারণ হতে পারে।
