ঢাকা মঙ্গলবার, ০৩ নভেম্বর ২০২৬, ১৯ কার্তিক ১৪৩৩

গরমে ঘর ঠান্ডা রাখার সহজ কৌশল, হার মানবে এসিও!

লাইফস্টাইল ডেস্ক, আরটিভি নিউজ

প্রকাশ : ০৯ মে ২০২৬, ১১:৪৮ এএম
ছবি: সংগৃহীত

গরমে ঘরের ভেতরেও যেন অস্বস্তি কাটে না। বাইরে থেকে ফিরে এসেও অনেক সময় স্বস্তি মেলে না। এয়ার কন্ডিশনার বা এসি থাকলেও তা সবার পক্ষে নিয়মিত ব্যবহার করা সম্ভব নয়। আবার দীর্ঘ সময় ঠান্ডা বাতাসে থাকাও স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয় বলে মত দেন চিকিৎসকেরা। তাহলে উপায় কী?

গৃহসজ্জা বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘর ঠান্ডা রাখার বড় ভূমিকা রাখতে পারে সঠিক পর্দা নির্বাচন। সামান্য কিছু পরিবর্তনেই ঘরের তাপমাত্রা অনেকটাই কমানো সম্ভব।

প্রাচীনকাল থেকেই ব্যবহার হয়ে আসছে খসখস ও বাঁশের চিকের পর্দা। খসখস পর্দা তৈরি হয় এক ধরনের গাছের শুকনো মূল থেকে। এতে মাঝে মধ্যে জল ছিটালে বাইরের গরম হাওয়া ভেতরে আসার সময় কিছুটা ঠান্ডা হয়ে যায়। অন্যদিকে বাঁশের চিক সূর্যের আলো আটকে দেয়, কিন্তু বাতাস চলাচল স্বাভাবিক রাখে। ফলে ঘর থাকে আরামদায়ক।

আরও পড়ুন

লিনেন ও সুতি কাপড়ের পর্দাও গরমে বেশ কার্যকর। এগুলো সূর্যের আলো সরাসরি ঢুকতে দেয় না, আবার বাতাস চলাচলও বন্ধ করে না। এতে ঘর আলোকিত থাকে, কিন্তু গরম লাগে না।

এছাড়া ব্ল্যাকআউট পর্দা গরমের দিনে আরও একটি ভালো সমাধান। ভারী এই পর্দা বাইরে থেকে আলো ঢোকা প্রায় পুরোপুরি বন্ধ করে দেয়। ফলে ঘরের ভেতরের তাপমাত্রা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে। অনেক সময় এয়ার কন্ডিশনার বন্ধ করার পরও এই পর্দার কারণে ঘর দীর্ঘক্ষণ ঠান্ডা থাকে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, পর্দা কখনোই এয়ার কন্ডিশনারের মতো কৃত্রিম শীতলতা দিতে পারে না। তবে সঠিক পর্দা ব্যবহার করলে ঘর অনেক বেশি আরামদায়ক ও স্বাভাবিক ঠান্ডা রাখা সম্ভব।

তাই একটু সচেতন হলেই ঘর সাজানোর মাধ্যমেই গরমের অস্বস্তি অনেকটা কমিয়ে আনা যায়।


আরটিভি/জেএমএ

আরটিভি অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন
ওয়াশরুমে বসে ফোনে কথা বলা যাবে?
বর্তমান সময়ে আমাদের জীবনযাপনের অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে মোবাইল ফোন। ফোন ছাড়া একটি দিন কাটানোও এখন অসম্ভব হয়ে উঠেছে। ফোন ছাড়া কিছু সময় থাকলেই কী যেন নেই, কী যেন নেই মনে হতে থাকে। অভ্যাসবশত অনেকে টয়লেটেও ফোন নিয়ে যান।  বিশেষজ্ঞরা বলছেন, টয়লেটে ফোন নিয়ে যাওয়া বা টয়লেটে গিয়ে ফোন ব্যবহার করা মোটেও স্বাস্থ্যসম্মত অভ্যাস নয়। এই অভ্যাস আপনার অজান্তেই ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ। বিশেষ করে টয়লেটের কমোডে বসে মোবাইল ব্যবহার করা একদমই ঠিক নয়। এছাড়া ধর্মীয় দৃষ্টিকোণ থেকেও বিষয়টি নিন্দনীয় ও অপছন্দনীয়। ওয়াশরুমে বসে মোবাইলে, অন্য কোনো মাধ্যমে বা সরাসরি কথাবার্তা বলা ইসলামী শিষ্টাচারের পরিপন্থী এবং মাকরূহ বা অপছন্দনীয় কাজ। ওয়াশরুম হলো অপবিত্রতা ত্যাগের স্থান, এখানে কথা বলা অনুচিত। তবে ওয়াশরুমে বসে থাকা অবস্থায় যদি বিশেষ কোনো প্রয়োজন দেখা দেয়, যেমন, ওয়াশরুমের পানি শেষ হয়ে গেল বা টিস্যু নেই এমন অবস্থায় সাহায্য নেওয়ার জন্য কাউকে ডেকে বলা যাবে। মূলত ওয়াশরুমে কথা বলা হারাম নয়, তবে বিষয়টিকে মাকরূহ বলা হয় এবং এ থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু ওয়াশরুমে কথা বলার সময় খেয়াল রাখতে হবে, যেন আল্লাহ তায়ালার কোনো জাতি (সত্তা) বা সিফাতি (গুণবাচক) নাম, জিকিরের কোনো কালিমা কিংবা দোয়া, কোরআন, হাদিস বা এমন কোনো কাগজ যাতে আল্লাহর নাম, নবী বা ফেরেশতাদের নামের শব্দ উচ্চারণ করা যাবে না। আরটিভি/এসআর
ওয়াশরুমে বসে ফোনে কথা বলা যাবে?
হাড় মজবুত রাখতে জরুরি তিন পুষ্টি, খাদ্যতালিকায় রাখবেন যেসব খাবার
হাড়ের গঠন ও শক্তি বজায় রাখতে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি ও পর্যাপ্ত প্রোটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এসব পুষ্টির ঘাটতি হলে হাড় দুর্বল হয়ে যেতে পারে। বাড়তে পারে অস্টিওপোরোসিস বা হাড়ক্ষয়জনিত রোগের ঝুঁকি।
হাড় মজবুত রাখতে জরুরি তিন পুষ্টি, খাদ্যতালিকায় রাখবেন যেসব খাবার
আজ নিজের সঙ্গে আড্ডার দিন
সারাদিন মুঠোফোনের বার্তা, কাজের চাপ, বন্ধুদের সঙ্গে কথাবার্তা আর সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অন্যের জীবন দেখতে দেখতে ক্লান্ত? তাহলে আজ একটু বিরতি নিতেই পারেন।
আজ নিজের সঙ্গে আড্ডার দিন
ওজন কমাতে মাখানা নাকি পপকর্ন, কোনটি বেশি উপকারী
ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন? নাশতায় মাখানা নাকি পপকর্ন কোনটি বেছে নেবেন, তা নিয়ে দ্বিধায় পড়েন অনেকেই। দুটিই হতে পারে স্বাস্থ্যকর নাশতার বিকল্প।
ওজন কমাতে মাখানা নাকি পপকর্ন, কোনটি বেশি উপকারী
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট কি আসলেই কাজে আসে
স্মৃতিশক্তি ধরে রাখা ও আলঝেইমারের ঝুঁকি কমাতে অনেকেই ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন। তবে নতুন এক ক্লিনিক্যাল পরীক্ষায় দেখা গেছে, সাপ্লিমেন্ট গ্রহণে রক্ত ও মস্তিষ্কের তরলে ওমেগা-৩-এর মাত্রা বাড়লেও স্মৃতিশক্তি, চিন্তাশক্তি কিংবা মস্তিষ্কের স্মৃতিসংশ্লিষ্ট অংশের আকারে উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়নি।
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট কি আসলেই কাজে আসে
আরও পড়ুন
হারিয়ে যাচ্ছে গ্রামীণ ঐতিহ্যের কাচারি ঘর
তালাবদ্ধ ঘরে অঙ্গার তরুণ, পরিবারের অভিযোগ পুড়িয়ে হত্যা
নতুন উদ্যোগ: ট্রাকে আসবে ঘর, ভেতরেই বিছানা-বাথরুম-রান্নাঘর
ব্যায়ামের সময় নেই? ঘরের কাজেই মিলবে উপকার