করোনাকালে জ্বর-সর্দিও আতঙ্কের কারণ। হঠাৎ বৃষ্টি, হঠাৎ গরমে বাচ্চা থেকে বুড়ো নাক বন্ধের সমস্যায় ভুগছেন অনেকে। এর ফলে শ্বাস নিতেও কষ্ট হচ্ছে। ভয় পাওয়ার কিছু নেই। আপনার জন্য রইল কিছু প্রাথমিক টিপস।
কয়েকটি ঘরোয়া সমাধান-
সর্দিতে নাক বন্ধ হলে আদা কুঁচি করে কেটে অল্প লবণে মেখে চিবিয়ে খান বন্ধ নাকের সমস্যা থেকে রেহাই মিলতে পারে। সরাসরি আদার রস খেলে চট করে এই সমস্যা কমে যায়।
এছাড়া নাক বন্ধ সমস্যা দূর করার আরেকটি ভালো উপায় মেনথল। গরম পানিতে কয়েক ফোঁটা মেনথল দিয়ে যদি ভেপার নেন তাহলে কিন্তু এই বন্ধ নাকের সমস্যা হয় না।
তেজপাতাও এই সমস্যার আরেকটি সমাধান। তেজপাতায় রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি। গ্লাস পানিতে ৫-৬টি তেজপাতা জ্বাল দিয়ে তারপর উষ্ণ অবস্থায় খেলে বন্ধ নাকের সমস্যা কমিয়ে মুখের স্বাদও ফিরিয়ে আনবে।
রসুনও বন্ধ নাকের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। ২-৩টি রসুন থেঁতলে এক কাপ পানিতে ১০ মিনিট জ্বাল দিয়ে উষ্ণ অবস্থায় খেলে দেখবেন এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে।
লেবু ইনফেকশন ও নাক বন্ধের সমস্যায় খুব উপকারী উপাদান। লেবুর রস, এক গ্লাস পানি ও এক চা চামচ মধু সকালে খেলে এই সমস্যা অনেকটা কাটবে।
সূত্র- ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস
জিএ
