রক্তচাপ
শব্দদূষণে বাসা বাঁধছে যেসব কঠিন রোগ
০৭ অক্টোবর ২০২৪, ০১:৪০ পিএম
বিশেষজ্ঞদের মতে, শব্দদূষণের কারণে দীর্ঘস্থায়ী ও কঠিন বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) অনুসন্ধান অনুসারে, বায়ু দূষণের (কণা পদার্থ) প্রভাবের পরেই শব্দদূষণ স্বাস্থ্য সমস্যার দ্বিতীয় বৃহত্তম পরিবেশগত কারণ।
যে অভ্যাসে নিয়ন্ত্রণে থাকবে উচ্চ রক্তচাপ
০৪ এপ্রিল ২০২৪, ০২:৫৯ এএম
হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় উচ্চ রক্তচাপ। অনেকসময় তা উপসর্গহীন হতে পারে। সবসময় উল্লেখযোগ্য লক্ষণ দেখা যায় না। কিন্তু তাতে ঝুঁকি থেকেই যায়। তাই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ জরুরি। কিছু অভ্যাস আপনার উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখতে পারে।
জেনে নিন বাসি রুটির উপকারিতা
২৩ জানুয়ারি ২০২৩, ০৬:০৭ পিএম
শীতকালে অনেকেই রাতে ভাত খান না, রুটি খেয়েই রাতের খাবার শেষ করেন। গরম গরম রুটি খেতেতো ভালো লাগে সবার, কিন্তু সেই রুটিই বাসি হয়ে গেলে আর খেতে চান না কেউ।
শীতে আদা খাওয়ার উপকারিতা
০৯ জানুয়ারি ২০২৩, ০৭:৪৫ পিএম
শীতে বাইরের প্রকৃতিই যে কেবল রূপ পরিবর্তন করে তা কিন্তু নয়। শীতের তীব্রতার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের পোশাক, খাবার এবং চারপাশের অবদলাতে শুরু করে। তেমনি শীতে খাবারের তালিকায়ও আসে পরিবর্তন।
হঠাৎ রক্তচাপ কমে গেলে যা করবেন
২৭ অক্টোবর ২০২২, ০৭:৫৭ পিএম
রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে কিংবা কমে যাওয়া স্বাস্থ্যে গুরুতর প্রভাব ফেলে। এ কারণে রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। সাধারণত রক্তচাপ বেশি থাকার সমস্যাই দেখা যায়। তবে কারও ক্ষেত্রে রক্তচাপ কমে মারাত্মক বিপদ হতে পারে।
বেদানায় ছুটি মিলবে যে সকল রোগের
০৬ অক্টোবর ২০২২, ০৬:২২ পিএম
প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় এই ফল রাখলে পাওয়া যাবে যেসব উপকারিতা—
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ৩ যোগাসন, তাৎক্ষণিক পাবেন ফল
১৭ জুন ২০২২, ০৪:৪৩ পিএম
প্রতিনিয়ত বাড়ছে উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। মানসিক চাপ, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে এমনটা হচ্ছে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে ওষুধের পাশাপাশি সুশৃঙ্খল জীবনযাপনের ওপর বেশি গুরুত্ব দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা।
রোজায় হৃদরোগীর রক্তচাপ কমে গেলে যা করবেন
০৭ এপ্রিল ২০২২, ০৮:৩৩ পিএম
রমজান মাসে খাদ্যব্যবস্থাপনা, ব্যায়াম, জীবনাচরণে পরিবর্তন আনতে হয়। হঠাৎ দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকায় শরীরে নানা জটিলতা দেখা দিতে পারে। তবে নিয়মমাফিক চললে এসব জটিলতা এড়ানো সম্ভব।
একই তেলে বারবার রান্না করা খাবার কতটা ক্ষতিকর?
২২ আগস্ট ২০২১, ০৭:৫১ পিএম
পুরি-সিঙ্গারা ভাজার পর থেকে যাওয়া তেলে আবার তরকারি রান্না বা অন্য কিছু ভাজা হয়। সেখান থেকেও তেল থেকে গেলে তা আবারও ব্যবহার করা হয়। আধুনিক এই সময়ে অধিকাংশ বাসা-বাড়িই এমনটা করা হয়। বাইরের বেশ কিছু দোকানেও এভাবেই তৈরি করা হয় মুখরোচক খাবার। একই তেলে বারবার খাবার রান্না করে খেলে তা শরীরের জন্য ভালো নয়। এবার তাহলে একই তেলে বারবার রান্নার বিষয়ে জেনে নেয়া যাক-
ওষুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তচাপ, জানুন সহজ সমাধান
২৭ জুলাই ২০২১, ১০:১৪ পিএম
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে প্রতিদিনই বিভিন্ন ওষুধ খেতে হয়। এসব ওষুধ খেলেই কী সমস্যার সমাধান হয়? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। শরীর ভালো রাখার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা করা এবং দৈনিক ৮ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন রয়েছে। এছাড়া উদ্বেগ কমাতে পারলেও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এবার তাহলে ওষুধ ছাড়াই সুন্দর ও সহজ উপায়ে কিভাবে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় তা জেনে নেয়া যাক-
© স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত ২০১৬-২০২৫ | RTV Online |