পেঁপের হরেকরকম উপকারিতার কথা সবারই জানা। হজম ক্ষমতা বাড়াতে যেমন এর জুড়ি নেই তেমনি ত্বকের যত্নেও এটি সমান কার্যকর। কম ক্যালরি থাকায় এটি বেশি খেলেও ওজন বাড়ে না। এছাড়া এতে রয়েছে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল নানান উপাদান যার মাধ্যমে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা মোকাবেলা করা যায়। পেঁপের মধ্যে থাকা বিটা ক্যারোটিন চোখের জন্যও উপকারী।
তবে এতো গুণের পরও পেঁপের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। এনডিটিভি অনলাইন অবলম্বনে জেনে নিই পেঁপের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো সম্পর্কে।
গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে হতে পারে সমস্যা
পেঁপের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ল্যাটেক্স থাকে যা জরায়ুর সংকোচন ঘটাতে পারে। এতে গর্ভস্থ ভ্রূণের ক্ষতি হতে পারে বলেই চিকিৎসকেরা গর্ভাবস্থায় পেঁপের বীজ, শিকড় বা পাতা খেতে নিষেধ করে থাকেন। পেঁপেতে থাকা প্যাপাইন গর্ভের ঝিল্লিপর্দাগুলির উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে যার ফলে ভ্রূণের বৃদ্ধিতে সমস্যা হতে পারে।
হতে পারে পেটব্যথা
বেশি ফাইবার থাকায় কোষ্ঠকাঠিন্যের রোগীদের ক্ষেত্রে পেঁপে উপকারী হলেও বেশি পরিমাণে খেলে পেটের সমস্যাও দেখা যেতে পারে। পেঁপের খোসায় থাকা ল্যাটেক্স পেটে ব্যথার কারণও হতে পারে। বেশি পরিমাণে খেলে হতে পারে ডায়রিয়া।
বিভিন্ন ওষুধ খাওয়ার সময় হতে হবে সতর্ক
ইউনাইটেড স্টেটস লাইব্রেরি অব মেডিসিনের তথ্য অনুযায়ী রক্তকে তরল করার বিভিন্ন ওষুধের সাথে পেঁপের কিছু বিক্রিয়া ঘটে। যা হঠাৎ রক্তক্ষরণের কারণও হয়ে উঠতে পারে।
ডায়াবেটিস রোগীরা কম পেঁপে খাবেন
ব্লাড সুগার লেভেল কমায় পেঁপে। ডায়াবেটিস আক্রান্তদের পক্ষে যা একেবারেই ভালো লক্ষণ নয়।
অ্যালার্জির সমস্যা
প্যাপাইন বা বিভিন্ন রেণু থেকে এলার্জিও হতে পারে অনেকের। ত্বকের ফুলে ওঠা, মাথা ঘোরা, চুলকানি, র্যাশ বের হওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে এই এলার্জির ফলে।
শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা
প্যাপাইনের ফলে যে এলার্জি দেখা যায় তা নিঃশ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যাও ঘটাতে পারে। অতিরিক্ত পেঁপে খেলে হাঁপানি, বুকে ব্যথা বা চাপ অনুভব হতেই পারে অনেকের।
তাই সবসময় পরিমিত পরিমাণে পেঁপে খাওয়াই শ্রেয়। তবে বেশি সমস্যা হলে ডাক্তারের শরণাপন্ন হোন।
আরও পড়ুন : দীর্ঘ সময় চেয়ারে বসে থাকলে যে ক্ষতি
কেএইচ/এমকে
