করোনাভাইরাস: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যে পানীয়

করোনাভাইরাসের কারণে বর্তমানে প্রায় অধিকাংশ সময়ই ঘরে কাটছে। এতে অনেকের ওজন বেড়ে যাওয়াসহ নানামুখী সমস্যা দেখা দিচ্ছে। আবার করোনাভাইরাস ঠেকাতে শরীর প্রস্তুত কিনা- সেই ভয় তো আছেই।

এসব চিন্তা থেকে মুক্ত থাকতে আপনি প্রতিদিন সকালে পান করতে পারেন আদা-রসুনের পানীয়। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি আপনাকে ওজন ঝরাতে সাহায্য করবে। এছাড়া এটি আপনাকে হজমশক্তি বাড়াতেও সহায়তা করবে। এনডিটিভি’র এক প্রতিবেদনে এসব বলা হয়েছে।

যেভাবে বানাবেন এই পানীয়

• একটি পাত্রে ১ কাপ গরম পানি নিন। খোসা ছাড়ানো আদার ছোট টুকরো দিন তাতে।
• ১ চা চামচ কুচানো রসুন, আধা চা চামচ গোলমরিচ দিয়ে ফোটান।
• এবার ছেঁকে নিয়ে আধা চা চামচ মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে গরম গরম পান করুন।

উপকারিতা

• আদায় রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান যা ফ্লু, মাথা ব্যথা দূর করতে পারে।
• পাচনতন্ত্রকে ভালো রাখে আদা। আদা অন্ত্র নিরাময়ে সহায়তা করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাধ্যমে খাদ্য চলাচল দ্রুততর করে এবং পাচক রসের ক্ষরণ বাড়ায়। আর দ্রুত হজম মানেই ওজন হ্রাস।
• রসুনে রয়েছে উচ্চমাত্রায় সালফার যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এটি অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিপ্যারাসিটিক। তাই ঠাণ্ডা লাগা এবং কাশির লক্ষণ কমাতে কার্যকর এটি।
• রসুন শরীরে জমে থাকা দূষিত পদার্থ বের করে দেয়। হজমশক্তি বাড়ায়। ক্ষুধা কমায়।

এজে