ক্যালসিয়াম
শীতকালে যে কারণে গুড় খাওয়া উপকারী
০৭ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:৩২ পিএম
গুড়ে প্রচুর পরিমাণে উপকারী ভিটামিন ও খনিজ থাকায় এটি শরীরের নানা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের জন্যতো বটেই, ত্বকের জন্যও বিশেষভাবে উপকারী।
দুধে কাজু ভিজিয়ে খেলে মিলবে যেসব উপকারিতা
২২ ডিসেম্বর ২০২৪, ০৩:৫৫ পিএম
কাজুবাদাম পানির পরিবর্তে, দুধে ভিজিয়ে খেতে পারলে উপকার পাবেন অনেক।
ঘাড়ের যন্ত্রণা দূর করতে ঘরোয়া পদ্ধতি
০৪ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১১:৪৫ এএম
অনেকের মধ্যেই রয়েছে ঘাড়ে ব্যথার সমস্যা। আসলে সারাদিন কম্পিউটারের সামনে আমরা কাজ করে যাচ্ছি। একটুও সময় নেই চোখ ফেলার। এবার এই পরিস্থিতিতে দাঁড়িয়ে প্রতিটি মানুষকে হয়ে যেতে হবে সতর্ক। কারণ এভাবে কম্পিউটারের দিকে তাকাতে থাকলে একটা সময়ের পর কিন্তু ঘাড়ে সমস্যা দেখা যায়। এক্ষেত্রে ঘাড়ে প্রচণ্ড যন্ত্রণা হয়। ঘাড় ব্যথা করে। কোনও কাজ ঠিকমতো করা হয়ে ওঠে না। এ সমস্যা সমাধানে কিছু ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
ভিটামিন-ডি ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করবেন যেভাবে
০৮ আগস্ট ২০২৪, ০১:৪৮ পিএম
ভিটামিন-ডি হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
সন্তানের ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করবে যেসব খাবার
২৪ জুলাই ২০২৪, ০১:২৪ পিএম
এদিকে ক্যালসিয়ামের বড় উৎস হলো দুধ। সেজন্যই প্রত্যেক শিশুর বেড়ে ওঠার সময় তাদের ডায়েটে এই খনিজ থাকা প্রয়োজনীয়।
বাড়িতে বাচ্চা থাকলে ভুলেও আনবেন না যে ৫ গাছ
০৮ জুলাই ২০২৪, ০২:৪২ পিএম
ড্রয়িং রুমে পাতাবাহার ইন্ডোর ও মানিপ্ল্যান্ট লাগিয়ে ঘর সাজাতেও ভালো লাগে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণসহ জামরুলের যত স্বাস্থ্য উপকারিতা
০২ জুলাই ২০২৪, ১২:৪৪ পিএম
জামরুল সাদা, লাল দুই রকমেরই পাওয়া যায়।
বাতের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাবেন যে খাবারগুলো
২০ মে ২০২৪, ০৩:০৭ পিএম
বাতের ব্যথা কমাতে এই শাকগুলো বেশ উপকারী।
© স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত ২০১৬-২০২৫ | RTV Online |