গরম পড়লেই অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাসে যোগ হয় সানস্ক্রিন ব্যবহার। বাইরে বের হওয়ার আগে তাড়াহুড়া করে মুখে সানস্ক্রিন মাখা এখন অনেকের নিয়মিত কাজ। কারণ রোদে বের হলে ত্বকে কালচে দাগ, চুলকানি বা জ্বালাভাবের ভয় থাকে।

তবে অনেকের মনে একটি প্রশ্ন ঘোরে, যদি সারা দিন ঘরেই থাকি, তাহলে কি সানস্ক্রিন লাগানো দরকার? নাকি শুধু বাইরে বের হওয়ার সময়ই এটি ব্যবহার করলেই যথেষ্ট?

বিশেষজ্ঞদের মতে, সানস্ক্রিন শুধু সৌন্দর্যচর্চার জিনিস নয়, এটি ত্বককে রক্ষা করার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়। সূর্যের আলোতে থাকা ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকের জন্য অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে। এর প্রভাবে ত্বকে কালচে দাগ, বলিরেখা এবং রঙের পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। দীর্ঘদিন অবহেলা করলে ত্বকের মারাত্মক সমস্যার ঝুঁকিও বাড়তে পারে।

অনেকেই মনে করেন ঘরের ভেতরে থাকলে সানস্ক্রিনের দরকার নেই। কারণ সরাসরি রোদ শরীরে পড়ে না। কিন্তু বাস্তবে সূর্যের আলো জানালা দিয়ে ঘরের ভেতরেও ঢুকে পড়ে। সেই আলোর সঙ্গে সূক্ষ্ম ক্ষতিকর রশ্মিও ত্বকে পৌঁছাতে পারে।

গরমেও কেন ফাটছে গোড়ালি?

বিশেষ করে যারা জানালার পাশে বসে কাজ করেন, পড়াশোনা করেন বা আলোযুক্ত ঘরে বেশি সময় কাটান। তাদের ত্বকও এসব রশ্মির প্রভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তাই ঘরে থাকলেও সকালে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ভালো বলে পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

শুধু সূর্যের আলো নয়, বর্তমান সময়ে আরেকটি বিষয় ত্বকের ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তা হলো মোবাইল, কম্পিউটার বা টেলিভিশনের আলো। এসব যন্ত্র থেকে বের হওয়া নীল আলো ত্বককে ক্লান্ত ও নিষ্প্রাণ করে দিতে পারে। ফলে ত্বকের বয়স দ্রুত বাড়িয়ে দিতে পারে।

সাধারণত সকালে মুখ পরিষ্কার করার পর ত্বকের যত্নের অংশ হিসেবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। বাইরে বের হওয়ার অন্তত কিছু সময় আগে এটি লাগানো ভালো। দিনের মধ্যে কয়েক ঘণ্টা পরপর আবার ব্যবহার করলে এর উপকার বেশি পাওয়া যায়।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘরে থাকুন বা বাইরে যান দিনের বেলায় ত্বকের সুরক্ষার জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার করা একটি ভালো অভ্যাস। নিয়মিত যত্ন নিলে ত্বক দীর্ঘদিন সুস্থ, সতেজ ও সুন্দর থাকে।

আরটিভি/জেএমএ