ঢাকা মঙ্গলবার, ০৩ নভেম্বর ২০২৬, ১৯ কার্তিক ১৪৩৩

ঝুম বৃষ্টিতে ঘরবন্দি? একঘেয়েমি কাটাতে ৫ দারুণ উপায়!

লাইফস্টাইল ডেস্ক, আরটিভি নিউজ

প্রকাশ : ২৮ এপ্রিল ২০২৬, ০৯:০৯ এএম
ছবি: সংগৃহীত

তীব্র গরমের পর হঠাৎ ঝুম বৃষ্টি মনে এনে দেয় স্বস্তি আর প্রশান্তি। তবে টানা বৃষ্টিতে ঘরে বসে থাকতে থাকতে অনেক সময়ই ভর করে একঘেয়েমি। বাইরে যাওয়া সম্ভব নয়, সময় যেন কাটতেই চায় না। কিন্তু একটু পরিকল্পনা করলেই বৃষ্টিভেজা দিনটাকে করে তোলা যায় দারুণ উপভোগ্য।

বৃষ্টির দিনে ঘরে বসেই সুন্দর সময় কাটানোর কিছু সহজ উপায় জানিয়েছে জীবনযাপন বিশেষজ্ঞরা।

প্রথমেই আসতে পারে গান আর ফুলের কথা। বৃষ্টির আবহে মন ভালো করতে চালিয়ে দিতে পারেন বর্ষার গান। ঘরে রাখতে পারেন তাজা ফুল, আর না থাকলে সুগন্ধি ছিটিয়েও তৈরি করতে পারেন মন ভোলানো পরিবেশ। এতে মুহূর্তেই বদলে যাবে মন।

আরও পড়ুন

এরপরই খাবারের আয়োজন। বৃষ্টির দিনে একটু গরম গরম খাবার যেন আনন্দ দ্বিগুণ করে দেয়। খিচুড়ি, স্যুপ, নুডলস, মসলা চা বা মুড়ি-চানাচুর—সহজ কিছু খাবারেই জমে উঠতে পারে পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো।

বৃষ্টিভেজা বিকেলে বারান্দায় বসে চা আর কবিতা। এ যেন আলাদা এক আনন্দ। হালকা ঠান্ডা হাওয়া, সঙ্গে প্রিয় কবিতার লাইন আর গল্পের আড্ডা। সব মিলিয়ে তৈরি হয় অন্যরকম এক পরিবেশ।

ব্যস্ততার কারণে প্রিয়জনদের সময় দিতে না পারলে এই দিনেই লিখে ফেলতে পারেন একটি মনের কথা ভরা চিঠি। আর পরিবারের সবাই মিলে খেলতে পারেন লুডু, দাবা বা কেরামের মতো ঘরের খেলা। যা মুহূর্তেই আনন্দে ভরিয়ে দেবে চারপাশ।

চাইলেই একটু বৃষ্টিতেও ভিজে নিতে পারেন। সরাসরি না ভিজে ছাতা নিয়ে দাঁড়িয়ে বা বারান্দা থেকে হাত বাড়িয়ে উপভোগ করতে পারেন বৃষ্টির শীতল স্পর্শ।

তাই বৃষ্টি মানেই শুধু ঘরে বসে থাকা নয়, বরং একটু ভিন্নভাবে ভাবলেই এই সময়টাই হয়ে উঠতে পারে সবচেয়ে সুন্দর, শান্ত আর আনন্দের মুহূর্ত।


আরটিভি/জেএমএ

আরটিভি অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন
ওয়াশরুমে বসে ফোনে কথা বলা যাবে?
বর্তমান সময়ে আমাদের জীবনযাপনের অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে মোবাইল ফোন। ফোন ছাড়া একটি দিন কাটানোও এখন অসম্ভব হয়ে উঠেছে। ফোন ছাড়া কিছু সময় থাকলেই কী যেন নেই, কী যেন নেই মনে হতে থাকে। অভ্যাসবশত অনেকে টয়লেটেও ফোন নিয়ে যান।  বিশেষজ্ঞরা বলছেন, টয়লেটে ফোন নিয়ে যাওয়া বা টয়লেটে গিয়ে ফোন ব্যবহার করা মোটেও স্বাস্থ্যসম্মত অভ্যাস নয়। এই অভ্যাস আপনার অজান্তেই ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ। বিশেষ করে টয়লেটের কমোডে বসে মোবাইল ব্যবহার করা একদমই ঠিক নয়। এছাড়া ধর্মীয় দৃষ্টিকোণ থেকেও বিষয়টি নিন্দনীয় ও অপছন্দনীয়। ওয়াশরুমে বসে মোবাইলে, অন্য কোনো মাধ্যমে বা সরাসরি কথাবার্তা বলা ইসলামী শিষ্টাচারের পরিপন্থী এবং মাকরূহ বা অপছন্দনীয় কাজ। ওয়াশরুম হলো অপবিত্রতা ত্যাগের স্থান, এখানে কথা বলা অনুচিত। তবে ওয়াশরুমে বসে থাকা অবস্থায় যদি বিশেষ কোনো প্রয়োজন দেখা দেয়, যেমন, ওয়াশরুমের পানি শেষ হয়ে গেল বা টিস্যু নেই এমন অবস্থায় সাহায্য নেওয়ার জন্য কাউকে ডেকে বলা যাবে। মূলত ওয়াশরুমে কথা বলা হারাম নয়, তবে বিষয়টিকে মাকরূহ বলা হয় এবং এ থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু ওয়াশরুমে কথা বলার সময় খেয়াল রাখতে হবে, যেন আল্লাহ তায়ালার কোনো জাতি (সত্তা) বা সিফাতি (গুণবাচক) নাম, জিকিরের কোনো কালিমা কিংবা দোয়া, কোরআন, হাদিস বা এমন কোনো কাগজ যাতে আল্লাহর নাম, নবী বা ফেরেশতাদের নামের শব্দ উচ্চারণ করা যাবে না। আরটিভি/এসআর
ওয়াশরুমে বসে ফোনে কথা বলা যাবে?
হাড় মজবুত রাখতে জরুরি তিন পুষ্টি, খাদ্যতালিকায় রাখবেন যেসব খাবার
হাড়ের গঠন ও শক্তি বজায় রাখতে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি ও পর্যাপ্ত প্রোটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এসব পুষ্টির ঘাটতি হলে হাড় দুর্বল হয়ে যেতে পারে। বাড়তে পারে অস্টিওপোরোসিস বা হাড়ক্ষয়জনিত রোগের ঝুঁকি।
হাড় মজবুত রাখতে জরুরি তিন পুষ্টি, খাদ্যতালিকায় রাখবেন যেসব খাবার
আজ নিজের সঙ্গে আড্ডার দিন
সারাদিন মুঠোফোনের বার্তা, কাজের চাপ, বন্ধুদের সঙ্গে কথাবার্তা আর সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অন্যের জীবন দেখতে দেখতে ক্লান্ত? তাহলে আজ একটু বিরতি নিতেই পারেন।
আজ নিজের সঙ্গে আড্ডার দিন
ওজন কমাতে মাখানা নাকি পপকর্ন, কোনটি বেশি উপকারী
ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন? নাশতায় মাখানা নাকি পপকর্ন কোনটি বেছে নেবেন, তা নিয়ে দ্বিধায় পড়েন অনেকেই। দুটিই হতে পারে স্বাস্থ্যকর নাশতার বিকল্প।
ওজন কমাতে মাখানা নাকি পপকর্ন, কোনটি বেশি উপকারী
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট কি আসলেই কাজে আসে
স্মৃতিশক্তি ধরে রাখা ও আলঝেইমারের ঝুঁকি কমাতে অনেকেই ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন। তবে নতুন এক ক্লিনিক্যাল পরীক্ষায় দেখা গেছে, সাপ্লিমেন্ট গ্রহণে রক্ত ও মস্তিষ্কের তরলে ওমেগা-৩-এর মাত্রা বাড়লেও স্মৃতিশক্তি, চিন্তাশক্তি কিংবা মস্তিষ্কের স্মৃতিসংশ্লিষ্ট অংশের আকারে উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়নি।
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট কি আসলেই কাজে আসে
আরও পড়ুন
ঘরের একঘেয়েমি দূর করবে সহজ কিছু পরিবর্তন