ঢাকা বুধবার, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ৮ আশ্বিন ১৪৩৩

গরমে চুলের যত্নে এগিয়ে ডাবের পানি ও চাল ধোয়া পানি

লাইফস্টাইল ডেস্ক, আরটিভি নিউজ

প্রকাশ : ১৯ মে ২০২৬, ০১:৫২ পিএম
ছবি: এআই দিয়ে তৈরি

গরম পড়তেই চুল নিয়ে দুশ্চিন্তা বাড়ছে অনেকের। অতিরিক্ত ঘাম, রোদ আর ধুলাবালিতে চুল হয়ে যাচ্ছে রুক্ষ, ঝরে পড়ছে আগের চেয়ে বেশি। এই সমস্যার সমাধানে অনেকেই এখন ঝুঁকছেন ঘরোয়া উপায়ের দিকে। এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি আলোচনায় আছে চাল ধোয়া পানি আর ডাবের পানি।

চাল ধোয়া পানি বহু বছর ধরেই রূপচর্চায় ব্যবহার হয়ে আসছে। এতে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ, যা চুলের গোড়া মজবুত করতে সাহায্য করে। নিয়মিত ব্যবহার করলে চুল ভাঙা কমে, রুক্ষতা দূর হয় এবং ক্ষতিগ্রস্ত চুল কিছুটা ঠিক হতে পারে। অনেকেই মনে করেন এটি নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি মূলত চুলকে শক্তিশালী ও মসৃণ রাখতে বেশি কার্যকর।

অন্যদিকে ডাবের পানি মাথার ত্বক ঠান্ডা রাখতে দারুণ কাজ করে। গরমে মাথার ত্বকে চুলকানি, জ্বালা বা অতিরিক্ত শুষ্কতা দেখা দিলে ডাবের পানি বেশ উপকারী হতে পারে। এতে থাকা প্রাকৃতিক খনিজ ও পানিযুক্ত উপাদান মাথার ত্বককে আর্দ্র রাখে এবং চুলের জন্য স্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি করে।

আরও পড়ুন

বিশেষজ্ঞদের মতে, যাদের চুল দুর্বল, ভাঙা বা অতিরিক্ত শুষ্ক তারা চাল ধোয়া জল ব্যবহার করতে পারেন। আর যাদের মাথার ত্বকে ঘাম, চুলকানি বা গরমে অস্বস্তি বেশি হয়, তাদের জন্য ডাবের পানি বেশি উপকারী।

তবে যেটিই ব্যবহার করা হোক না কেন, নিয়মিত যত্নই চুল ভালো রাখার মূল উপায়। পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান, পুষ্টিকর খাবার এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখাও জরুরি।


আরটিভি/জেএমএ

আরটিভি অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন
বিচ্ছেদে কে বেশি কষ্ট পান, পুরুষ নাকি নারী? যা বলছে গবেষণা
প্রেমে বিচ্ছেদ বা সম্পর্কের টানাপোড়েনে পুরুষরা নারীদের তুলনায় কম আবেগপ্রবণ, এমন প্রচলিত ধারণাকে ভুল প্রমাণ করেছে সাম্প্রতিক এক বৈশ্বিক গবেষণা। দেখা গেছে, সম্পর্কের অবনতি ঘটলে বা বিচ্ছেদ হলে পুরুষেরা নারীদের চেয়েও বেশি মানসিক যন্ত্রণা ও হৃদয়ভঙ্গের কষ্টে ভোগেন। যুক্তরাজ্যের ল্যাঙ্কাস্টার ইউনিভার্সিটির গবেষকদের নেতৃত্বে পরিচালিত বিজ্ঞানীদের একটি দল অনলাইনে সম্পর্ক বিষয়ক সহায়তা চাওয়া ১৮৪,০০০-এরও বেশি মানুষের কথোপকথনের 'বিগ ডাটা' বিশ্লেষণ করে এই তথ্য প্রকাশ করেছেন।  প্রাকৃতিক ভাষা প্রক্রিয়াকরণ পদ্ধতির মাধ্যমে বেনামী অনলাইন ফোরামের ডেটা বিশ্লেষণ করে সাধারণ মানুষের সম্পর্কের প্রধান সমস্যাগুলো চিহ্নিত করা হয়। গবেষণায় দেখা যায়, সম্পর্কের টানাপোড়েনে সবচেয়ে বড় সমস্যা হিসেবে উঠে এসেছে 'যোগাযোগের অভাব' বা যোগাযোগের জটিলতা। প্রতি পাঁচজনের মধ্যে একজন এই সমস্যার কথা উল্লেখ করেছেন। এছাড়া প্রতি আটজনের মধ্যে একজন বিশ্বাসভঙ্গের অভিযোগ করেছেন। তবে সবচেয়ে বড় চমক এসেছে লিঙ্গভিত্তিক আবেগ প্রকাশের তথ্যে। গবেষকরা দেখেন, সমস্যার বিবরণ দেওয়ার চেয়ে সম্পর্কের কারণে তৈরি হওয়া ‘হৃদয়ভঙ্গ’ বা মানসিক যন্ত্রণার কথা পুরুষরা নারীদের চেয়ে অনেক বেশি আলোচনা করেছেন। অনুভূতি প্রকাশের ক্ষেত্রে পুরুষদের লেখায় 'অনুশোচনা', 'বিচ্ছেদ', 'কান্না' ও 'হৃদয়ভঙ্গ'-এর মতো শব্দগুলোর ব্যবহার বেশি দেখা গেছে। গবেষণার প্রধান গবেষক ড. রায়ান বয়েড এবং মূল লেখক শার্লট এন্টউইসল জানান, সমাজে পুরুষদের আবেগ প্রকাশে যে সামাজিক বাধা বা মানসিক সংকোচ রয়েছে, অনলাইন ফোরামের মতো বেনামী প্ল্যাটফর্মে তা উন্মুক্ত হওয়ায় প্রকৃত চিত্র সামনে এসেছে।  সামাজিক বাধা সরিয়ে নিলে দেখা যায়, পুরুষেরা নারীদের মতোই সম্পর্কে সমানভাবে অনুভূতির বিনিয়োগ করেন এবং সমস্যা সমাধানে সচেষ্ট থাকেন। বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন, এই গবেষণার ফলাফল সম্পর্কের টানাপোড়েন বুঝতে এবং পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তায় অনীহা সংক্রান্ত সামাজিক কুসংস্কার দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে। আরটিভি/এসআর  
বিচ্ছেদে কে বেশি কষ্ট পান, পুরুষ নাকি নারী? যা বলছে গবেষণা
বিড়ালের প্রস্রাবের গন্ধে ঘরে অতিষ্ঠ? দূর করুন সহজেই
পোষা বিড়াল ঘরের সদস্যের মতোই। তবে আদরের এই প্রাণীটি নির্দিষ্ট জায়গার বাইরে প্রস্রাব করলে বিপাকে পড়তে হয়।
বিড়ালের প্রস্রাবের গন্ধে ঘরে অতিষ্ঠ? দূর করুন সহজেই
আজ ব্যক্তিগত গাড়ি ব্যবহার না করার দিন
সকালে বাড়ি থেকে বের হয়ে যদি দেখা যায় রাস্তায় নেই কোনো ব্যক্তিগত গাড়ি, নেই তীব্র যানজট।
আজ ব্যক্তিগত গাড়ি ব্যবহার না করার দিন
কেন বাংলাদেশে বার্ড ফ্লুতে আক্রান্ত হচ্ছে শিশুরা
বাংলাদেশে শিশুদের বার্ড ফ্লুতে (এইচ৫এন১) আক্রান্ত হওয়ার মূল কারণ হলো গৃহপালিত বা উঠানের পোলট্রি (হাঁস-মুরগি) পাখির সংস্পর্শে আসা।
কেন বাংলাদেশে বার্ড ফ্লুতে আক্রান্ত হচ্ছে শিশুরা
যেসব লক্ষণ দেখে বুঝবেন ডেঙ্গু রোগীর অবস্থা ক্রিটিক্যাল কি না
ডেঙ্গু জ্বরের উৎপত্তি ঘটে ডেঙ্গু ভাইরাসের মাধ্যমে। এই ভাইরাসের বাহক এডিস নামক স্ত্রী মশার কামড়েই ডেঙ্গু হয়।
যেসব লক্ষণ দেখে বুঝবেন ডেঙ্গু রোগীর অবস্থা ক্রিটিক্যাল কি না
আরও পড়ুন
গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে খাবেন যে ৪ ডাল
চুলে সাবান ব্যবহার করলে কী হয়
চুলের জেল্লা ফেরাতে তেল মাখুন ঠিক সময়ে 
ডাবের পানি কতক্ষণ ভালো থাকে, জানুন সংরক্ষণের সঠিক নিয়ম