ফ্যাট - September 24, 2026

ফ্যাটি লিভার থাকলে দুধ-চা খাওয়া যাবে? জেনে নিন

সকালের শুরুটা এক কাপ চা দিয়ে না হলে অনেকেরই যেন দিন জমে না।

নীরবে বাড়ছে শিশুদের ফ্যাটি লিভার

শুধু বড়দের নয়, এখন শিশু ও কিশোরদের মধ্যেও দ্রুত বাড়ছে লিভারের বা যকৃতের মেদ জমার সমস্যা। চিকিৎসকদের মতে, অতিরিক্ত ওজন, অস্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস এবং শরীরচর্চার অভাবের কারণে এই রোগের ঝুঁকি

ওমেগা-৩ কখন ও কেন খাবেন? জেনে নিন

স্বাস্থ্য সচেতনদের মধ্যে এখন খুবই পরিচিত একটি নাম ওমেগা-৩। হার্ট ভালো রাখা, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ানো এবং জয়েন্টের ব্যথা কমাতে এটি বেশ কার্যকর হিসেবে পরিচিত। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু খেলে হবে

ফ্যাট ঝরাতে ঠিক কতক্ষণ হাঁটতে হবে?

প্রতিদিন হাঁটার অভ্যাস থাকা সত্ত্বেও অনেকের ওজন বা ফ্যাট কমে না। এই সমস্যার সমাধানে ফ্যাট লস বিশেষজ্ঞ আঞ্জলি সচান সম্প্রতি একটি বিশেষ গাণিতিক হিসাব ও বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা তুলে ধরেছেন। তার মতে,