মাতৃদুগ্ধ - September 23, 2026

মাতৃদুগ্ধ বাড়াতে নতুন মায়েদের যেসব খাবার খাওয়া প্রয়োজন

সন্তান জন্মের পর মায়ের জীবনযাত্রায় আসে বড় পরিবর্তন। নবজাতকের যত্নের পাশাপাশি নিজের খাবার ও পুষ্টির দিকেও নজর দেওয়া জরুরি। বিশেষ করে যেসব মা শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, তাদের পর্যাপ্ত পুষ্টি