বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নিজেদের প্রতি বেশি নজর দেওয়া জরুরি। এ সময় হাড়ের কার্যক্ষমতা কমতে শুরু করে। বিশেষ করে পুরুষের পাশাপাশি এই সময় মহিলারাও যথেষ্ট দুর্বল হয়ে পড়েন। মহিলাদের ক্ষেত্রে বেশ কিছু কারণে সমস্যা আরও বাড়ে। মেনোপজের পর বেশ কিছু জটিলতা দেখা দিতে পারে। এরমধ্যে প্রধান হলো অস্টিওপোরোসিস।
অস্টিওপোরোসিস অর্থ হলো পোরোস হাড়। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের কথায়, প্রতিটি নারীর দেহেই একটা সময়ের পর থেকে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা কমতে থাকে। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে মেনোপজ একটি স্বাভাবিক ঘটনা।
তবে এরপরেই শুরু হয় অস্টিওপোরোসিসের মতো মারাত্মক সমস্যা। এই রোগে হাড় ধীরে ধীরে ক্ষয়ে যেতে থাকে। দেখা যায়, হাড়ের ওজন অনেকটাই কমে গেছে। মেনোপজের পর এই ঘটনা ঘটে বলে একে পোস্টমেনোপজাল অস্টিওপোরোসিস বলা হয়।
বিশেষজ্ঞদের কথায়, এই রোগে হাড়ের ঘনত্ব দ্রুত কমতে থাকে। একই সঙ্গে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। সবচেয়ে সমস্যার ব্যাপার হলো ঠিক কখন হাড় দুর্বল হতে শুরু করেছে, তা প্রায়ই বোঝা যায় না। এ কারণে সঠিক সময় চিকিৎসাও শুরু হয় না।
প্রায় ৫০ শতাংশ মহিলাদেরই মেনোপজের পর এই সমস্যা দেখা দেয়। ইস্ট্রোজেন হাড়ের ঘনত্ব ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এর অনুপস্থিতিতে একটা বয়সের পর হাড়ের কোষগুলো ধীরে ধীরে ভাঙতে শুরু করে। হাড় তৈরি হওয়ার থেকে ভাঙার প্রক্রিয়া দ্রুত হতে থাকে। এতেই বিপদের আশঙ্কা বাড়তে থাকে।
মেনোপজের পাশাপাশি ধূমপান, মদ্যপানের কারণেও হাড়ের ক্যালসিয়ামের ঘনত্ব কমে যায়। এর ফলে কমতে থাকে হাড়ের ওজন। চিকিৎসক অনুর কথায়, রিমাটয়েড আর্থ্রাইটিসও অস্টিওপোরোসিস ডেকে আনতে পারে। তাই মেনোপজের অনেক আগে থেকেই এই ব্যাপারে সতর্ক হওয়া ভালো।
