ঢাকা বুধবার, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ৮ আশ্বিন ১৪৩৩

মেসি-রোনালদো-হালান্ডদের প্রিয় খাবার কী

স্পোর্টস ডেস্ক, আরটিভি নিউজ

প্রকাশ : ১০ জুলাই ২০২৬, ০৬:১২ পিএম
ছবি: সংগৃহীত

মাঠে দুর্দান্ত পারফরম্যান্সের পেছনে শুধু অনুশীলনই নয়, সুষম খাদ্যাভ্যাসও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিশ্বের শীর্ষ ফুটবলাররা নিজেদের ফিটনেস ধরে রাখতে কঠোর ডায়েট অনুসরণ করেন। তবে সেই নিয়মের মধ্যেও রয়েছে তাদের কিছু প্রিয় খাবার।

চলুন জেনে নেওয়া যাক লিওনেল মেসি, ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো, আর্লিং হালান্ড, কিলিয়ান এমবাপ্পে, হ্যারি কেন ও জুড বেলিংহ্যামের পছন্দের খাবার সম্পর্কে।

লিওনেল মেসি

আর্জেন্টাইন মহাতারকা লিওনেল মেসির প্রিয় খাবারের তালিকায় রয়েছে আসাদো, মিলানেসা (বিফ, চিকেন বা পর্ক ও ডিম দিয়ে তৈরি লাতিন আমেরিকার জনপ্রিয় খাবার) এবং রোস্টেড চিকেন। এছাড়া সুযোগ পেলে তিনি পিজ্জা, চকোলেট ও আইসক্রিমও উপভোগ করেন।

ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো

৪১ বছর বয়সেও অসাধারণ ফিটনেস ধরে রেখেছেন পর্তুগিজ সুপারস্টার ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো। তার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় থাকে ডিম, অ্যাভোকাডো, মাছ ও চিকেন। তবে নিয়মের বাইরে তার সবচেয়ে প্রিয় ‘চিট মিল’ হলো পর্তুগালের ঐতিহ্যবাহী বাকালহাউ আ ব্রাস, যা কড মাছ, ডিম ও আলু দিয়ে তৈরি।

আর্লিং হালান্ড

নরওয়ের গোলমেশিন আর্লিং হালান্ডের পছন্দের খাবারের মধ্যে রয়েছে ডিম, সাওয়ারডো ব্রেড, মধু এবং বিভিন্ন ধরনের স্টেক। বিভিন্ন প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, তার দৈনিক খাদ্য থেকে প্রায় ৬ হাজারের বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করেন তিনি। যা তার উচ্চমাত্রার শারীরিক পরিশ্রমের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

কিলিয়ান এমবাপ্পে

ফ্রান্সের তারকা ফরোয়ার্ড কিলিয়ান এমবাপ্পে প্রতিদিন মাছ, হোলগ্রেইন ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাটসমৃদ্ধ ছয়টি ব্যালান্সড মিল গ্রহণ করেন। তবে তার সবচেয়ে প্রিয় খাবার কার্বোনারা, যা ইতালির জনপ্রিয় রোমান পাস্তার একটি পদ।

হ্যারি কেন
ইংল্যান্ড অধিনায়ক হ্যারি কেন ব্যক্তিগত পুষ্টিবিদ ও শেফের পরামর্শ অনুযায়ী খাদ্যতালিকা অনুসরণ করেন। তার প্রতিদিনের মিলে থাকে ওটস, ডিম, স্যামন মাছ ও লিন প্রোটিন, যা তাকে দীর্ঘ মৌসুমজুড়ে ফিট থাকতে সাহায্য করে।

জুড বেলিংহ্যাম
ইংল্যান্ডের মিডফিল্ডার জুড বেলিংহ্যামের নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রয়েছে গ্রিক ইয়োগার্ট, টার্কি ও বিভিন্ন ধরনের সালাদ। আর ম্যাচের আগে তার পছন্দের খাবার বেকড বিনস ও ডিম, যা দ্রুত শক্তি জোগাতে সহায়ক।

আরও পড়ুন

ফিটনেসের মূলমন্ত্র

বিশ্বসেরা এই ফুটবলারদের খাদ্যাভ্যাসে একটি বিষয় স্পষ্ট প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, জটিল শর্করা এবং সুষম পুষ্টির ওপরই তারা সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দেন। নিয়মিত অনুশীলনের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসই তাদের দীর্ঘ সময় ধরে সর্বোচ্চ পারফরম্যান্স ধরে রাখতে সাহায্য করে।


আরটিভি/এসকে

আরটিভি অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন
আইসিসির সব সদস্যকে পদত্যাগের আহ্বান ট্রাম্পের
আন্তর্জাতিক অপরাধ আদালত বা আইসিসিকে একটি ‘নিয়ন্ত্রণহীন’ প্রতিষ্ঠান বলে আখ্যা দিয়ে এর সব সদস্যকে পদত্যাগ করার আহ্বান জানিয়েছেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প।
আইসিসির সব সদস্যকে পদত্যাগের আহ্বান ট্রাম্পের
সব খেলায় মেয়েদের সম্পৃক্ত করতে চায় মহিলা ক্রীড়া সংস্থা
সব খেলায় মেয়েদের সম্পৃক্ত করতে চায় মহিলা ক্রীড়া সংস্থা। তারই ধারাবাহিকতায় বাংলাদেশ মহিলা ক্রীড়া সংস্থা ও বাংলাদেশ রাগবি ফেডারেশন ইউনিয়নের মধ্যে পারস্পরিক সহযোগিতার ভিত্তিতে।
সব খেলায় মেয়েদের সম্পৃক্ত করতে চায় মহিলা ক্রীড়া সংস্থা
ভারতকে ৩২ রানে আটকে দিয়েও ২ রানে হার জাপানের
বিশ্বচ্যাম্পিয়ন ভারতকে মাত্র ৩২ রানে আটকে দিয়েও শেষ পর্যন্ত ২ রানে হারল জাপান। বৃষ্টিবিঘ্নিত ম্যাচে ৫ ওভারে ৩ উইকেটে ৩০ রান তুলতে পারে জাপান। ফলে কোনোমতে জয় নিয়ে মাঠ ছাড়ে ভারত।
ভারতকে ৩২ রানে আটকে দিয়েও ২ রানে হার জাপানের
শ্রীলঙ্কাকে গুঁড়িয়ে এশিয়ান গেমসে আবারও চ্যাম্পিয়ন ভারত
এশিয়া কাপের ফাইনালের পর এবার এশিয়ান গেমসের স্বর্ণপদকের লড়াইয়েও শ্রীলঙ্কাকে পাত্তাই দিল না ভারত। ব্যাটে-বলে দাপট দেখিয়ে ১৪৭ রানের বিশাল ব্যবধানে জিতে নারী ক্রিকেটে আবারও চ্যাম্পিয়ন হলো হারমানপ্রিত কৌরের দল।
শ্রীলঙ্কাকে গুঁড়িয়ে এশিয়ান গেমসে আবারও চ্যাম্পিয়ন ভারত
জাপানের বিপক্ষে ৩২ রানে আটকে গেল ভারত
আইসিসি টি-টোয়েন্টি র‍্যাঙ্কিংয়ে ভারত ও জাপানের মধ্যে ব্যবধান বিশাল। ভারত যেখানে বিশ্ব র‍্যাঙ্কিংয়ে দ্বিতীয়, জাপানের অবস্থান ৪১তম। তবে বৃষ্টির কারণে পাঁচ ওভারে নেমে আসা ম্যাচে শুরুতেই সেই ব্যবধান ভুলিয়ে দিয়েছে স্বাগতিক জাপান। মাত্র ১৪ রানের মধ্যে ভারতের তিন ব্যাটসম্যানকে ফিরিয়ে ঐতিহাসিক ম্যাচে বড় চাপ তৈরি করেছে তারা। সানোর আন্তর্জাতিক ক্রিকেট মাঠে বৃষ্টি ও ভেজা আউটফিল্ডের কারণে নির্ধারিত সময়ের প্রায় তিন ঘণ্টা পর শুরু হয় ম্যাচটি। শেষ পর্যন্ত দুই দলের ইনিংসই পাঁচ ওভারে সীমাবদ্ধ করা হয়। টস জিতে প্রথমে ব্যাট করার সিদ্ধান্ত নেন ভারতের অধিনায়ক শ্রেয়াস আইয়ার। এটি ভারত ও জাপানের পুরুষ দলের প্রথম আন্তর্জাতিক ম্যাচ। এশিয়ান গেমসের প্রস্তুতির অংশ হিসেবে আয়োজিত একমাত্র টি-টোয়েন্টিটি হচ্ছে ‘সুজুকি কাপ’ এর অধীনে। মাত্র ৩০ বলের ইনিংস হওয়ায় শুরু থেকেই দ্রুত রান তোলার তাগিদ ছিল ভারতের ব্যাটসম্যানদের। কিন্তু প্রথম ওভারেই সেই পরিকল্পনায় ধাক্কা দেয় জাপান। চার্লি হারা-হিনজের ওভারের শেষ বলে বড় শট খেলতে গিয়ে শোমা সুগায়া-স্লেটারের হাতে ক্যাচ দিয়ে ফেরেন অভিষেক শর্মা। প্রথম বলেই কোনো রান না করে আউট হন ভারতের ওপেনার। ২০২৬ সালে আন্তর্জাতিক টি-টোয়েন্টিতে এটি অভিষেকের প্রথম বলে শূন্য রানে ফেরার পঞ্চম ঘটনা। এক বছরে পাঁচবার প্রথম বলে ডাক মেরে তিনি এখন রুয়ান্ডার কেভিন ইরাকোজে ও জিম্বাবুয়ের রিচার্ড এনগারাভার পাশে। অভিষেকের বিদায়ের পরও চাপ কাটেনি ভারতের। দ্বিতীয় ওভারে ইব্রাহিম তাকাহাশির বলে বড় শট খেলতে গিয়ে ডিপ মিডউইকেটে বেঞ্জামিন ইতো-ডেভিসের হাতে ক্যাচ দেন সঞ্জু স্যামসন। ৭ বলে ৯ রান করেন তিনি। তৃতীয় ওভারেও উইকেট হারায় ভারত। বেঞ্জামিন ইতো-ডেভিসের অফ স্পিনে ইনসাইড-আউট শট খেলতে গিয়ে অতিরিক্ত কভারে মাকোতো তানিয়ামার হাতে ক্যাচ দেন ঈশান কিষান। ৬ বলে ৩ রান করে ফেরেন তিনি। ফলে ২.৪ ওভারেই মাত্র ১৪ রানে ৩ উইকেট হারায় ভারত। চতুর্থ উইকেটে অধিনায়ক শ্রেয়াস আইয়ার কিছুটা প্রতিরোধ গড়েন। ১২ বলে একটি চারসহ ১৬ রান করেন তিনি। তবে ইনিংসের শেষ ওভারে আইয়ারও আউট হয়ে গেলে ৫ ওভারে ৪ উইকেটে ৩২ রানেই থামে ভারতের ইনিংস। ভারতের হয়ে তিলক ভার্মা ৩ বলে ১ এবং শিবম দুবে ১ বলে কোনো রান না করে অপরাজিত থাকেন। অতিরিক্ত থেকে আসে ৩ রান। জাপানের বোলারদের মধ্যে চার্লি হারা-হিনজে ২ ওভারে ১৭ রান দিয়ে নেন ২ উইকেট। ইব্রাহিম তাকাহাশি ২ ওভারে ১৩ রান দিয়ে একটি এবং বেঞ্জামিন ইতো-ডেভিস ১ ওভারে মাত্র ২ রান দিয়ে একটি উইকেট শিকার করেন। আরটিভি/এসকে
জাপানের বিপক্ষে ৩২ রানে আটকে গেল ভারত
আরও পড়ুন
মেসির শেষ ম্যাচের জার্সিতে বিশেষ চমক
শিশুদের ক্যান্সার হাসপাতাল নির্মাণে মেসির ৩৬ কোটি টাকা অনুদান
মেসির বিদায়ী ম্যাচের আগে আর্জেন্টিনা দলে বড় দুঃসংবাদ
মেসির ফ্রি-কিকে নতুন ইতিহাস, তবুও হতাশ মায়ামি