আখরোট - September 23, 2026

বিদেশফেরত বাবার আনা আখরোট নিয়ে স্কুলে গেল সপ্তম শ্রেণির ছাত্র, অতঃপর...

বরগুনার আমতলীতে আখরোট খেয়ে এলমা, সামিয়া, মীম, ফাতেমা, তানিয়া, উর্মি ও মরিয়ম নামে একই শ্রেণির সাত ছাত্রী অসুস্থ হয়ে পড়েছে।

প্রতিদিন সকালে আখরোট খেলে যে উপকার পাওয়া যায়

প্রতিদিন সকালে আখরোট খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ছোট এই বাদামটি পুষ্টিগুণে ভরপুর। আখরোটে থাকা ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড থাকায় স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। ওমেগা থ্রি মস্তিষ্কের কার্যকারিতার জন্য খুবই

ডায়েটে কোন বাদাম রাখলে হার্ট ভাল থাকবে?

হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে দৈনন্দিন ডায়েটে বাদামজাতীয় খাবার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিশেষ করে আখরোট বর্তমানে স্বাস্থ্যবিশেষজ্ঞদের কাছে অন্যতম সুপারফুড হিসেবে বিবেচিত হচ্ছে। এতে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, প্রোটিন ও

সকালে খালি পেটে আখরোট খেলে যা হয়

দিনের শুরুটা যদি হয় পুষ্টিকর, তাহলে সারাদিনই থাকে ভালো থাকার সম্ভাবনা। আর সেই তালিকায় এখন অনেকের পছন্দ আখরোট। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালে খালি পেটে নিয়মিত আখরোট খেলে শরীর পায় একাধিক উপকার। আখরোট