ঢাকা বুধবার, ০৪ নভেম্বর ২০২৬, ২০ কার্তিক ১৪৩৩

ভূমিকম্পের সময় কী করবেন, কী করবেন না

লাইফস্টাইল ডেস্ক, আরটিভি নিউজ

প্রকাশ : ০৮ জুন ২০২৬, ১১:৪৯ এএম
ভূমিকম্পে করণীয় । ছবি: সংগৃহীত

রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন এলাকায় ভূমিকম্প অনুভূত হয়েছে। রোববার (৭ জুন) সকাল ১১টা ৩৬ মিনিটে এই কম্পন অনুভূত হয়, যার মাত্রা রিখটার স্কেলে ৫.৭। ভূমিকম্পের সময় আতঙ্কে অনেকেই ভবন থেকে লাফিয়ে পড়েন বা দ্রুত বাইরে বের হওয়ার চেষ্টা করেন, যার ফলে দুর্ঘটনার ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।

বিশেষজ্ঞ এবং দুর্যোগ ব্যবস্থাপনা ও ত্রাণ মন্ত্রণালয়ের পরামর্শ অনুযায়ী, ভূমিকম্পের সময় সঠিক পদক্ষেপ জানা থাকলে বড় ধরনের ক্ষতি এড়ানো সম্ভব। এ বিষয়ে যুক্তরাষ্ট্রের মিশিগান প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের ভূমিকম্পের আগে, চলাকালীন ও পরে করণীয় সম্পর্কে বিস্তারিত নির্দেশনা রয়েছে।

ভূমিকম্পের সময় আতঙ্কিত না হয়ে দ্রুত ও সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়াই জীবন রক্ষার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়। এই নির্দেশনা ও পরামর্শের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলো নিচে তুলে ধরা হলো।

ভূমিকম্পের আগে কী করবেন বা ভূমিকম্পের আগে প্রস্তুতি

বিশেষজ্ঞদের মতে, আগাম প্রস্তুতিই সবচেয়ে বড় সুরক্ষা।

১. ঘরে অগ্নিনির্বাপক যন্ত্র, প্রাথমিক চিকিৎসার বাক্স, টর্চলাইট, ব্যাটারিচালিত রেডিও ও অতিরিক্ত ব্যাটারি রাখুন
২. প্রাথমিক চিকিৎসা শেখার চেষ্টা করুন
৩. গ্যাস, পানি ও বিদ্যুৎ বন্ধ করার পদ্ধতি জেনে রাখুন
৪. পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে জরুরি মিলনস্থল ঠিক করুন
৫. ভারী জিনিস আলমারির ওপর না রাখা
৬. আসবাব, আলমারি ও ভারী যন্ত্র দেয়াল বা মেঝেতে শক্তভাবে আটকানো
৭. স্কুল বা কর্মস্থলের জরুরি পরিকল্পনা জেনে রাখা

আরও পড়ুন

ভূমিকম্প চলাকালে কী করবেন বা ভূমিকম্পের সময় করণীয়

আতঙ্ক নয়, বরং দ্রুত সঠিক সিদ্ধান্ত জরুরি।

১.আতঙ্কিত হবেন না।
২. ঘরের ভেতরে থাকলে বাইরে না গিয়ে নিরাপদ স্থানে থাকুন
৩. টেবিল, ডেস্ক বা শক্ত আসবাবের নিচে আশ্রয় নিন
৪. জানালা ও দরজা থেকে দূরে থাকুন
৫. রান্নাঘরে থাকলে দ্রুত গ্যাস বন্ধ করুন
৬. বাইরে থাকলে খোলা জায়গায় যান, গাছ ও বিদ্যুতের খুঁটি থেকে দূরে থাকুন
৭. গাড়িতে থাকলে গাড়ি থামিয়ে ভেতরে থাকুন
৮. লিফট ব্যবহার করবেন না

ভূমিকম্পের পর কী করবেন বা ভূমিকম্পের পর করণীয়

ঝুঁকি শেষ হলেও সতর্কতা জরুরি।

  • নিজের ও অন্যদের আঘাত পরীক্ষা করুন, প্রাথমিক চিকিৎসা দিন
  • গ্যাস, বিদ্যুৎ ও পানির লাইন ক্ষতিগ্রস্ত কিনা পরীক্ষা করুন
  • গ্যাসের গন্ধ পেলে দ্রুত বের হয়ে যান
  • ক্ষতিগ্রস্ত ভবনে প্রবেশ করবেন না
  • ধ্বংসাবশেষ ও কাচের টুকরো থেকে সাবধান থাকুন
  • রেডিও বা নির্ভরযোগ্য মাধ্যমে তথ্য নিন
  • আফটারশকের জন্য প্রস্তুত থাকুন

বিশেষ সতর্কতা

  • ভবন থেকে লাফ দেওয়া বিপজ্জনক
  • ভিড় বা ধাক্কাধাক্কি করে বের হওয়ার চেষ্টা করবেন না
  • আহত হলে অযথা নড়াচড়া না করে মুখ ঢেকে রাখুন

বিশেষজ্ঞদের মতে, ভূমিকম্পে সবচেয়ে বড় ভুল হলো আতঙ্ক। সঠিক প্রস্তুতি ও সচেতন আচরণই পারে বড় ধরনের প্রাণহানি ও ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে।


আরটিভি/জেএমএ

আরটিভি অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন
ওয়াশরুমে বসে ফোনে কথা বলা যাবে?
বর্তমান সময়ে আমাদের জীবনযাপনের অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে মোবাইল ফোন। ফোন ছাড়া একটি দিন কাটানোও এখন অসম্ভব হয়ে উঠেছে। ফোন ছাড়া কিছু সময় থাকলেই কী যেন নেই, কী যেন নেই মনে হতে থাকে। অভ্যাসবশত অনেকে টয়লেটেও ফোন নিয়ে যান।  বিশেষজ্ঞরা বলছেন, টয়লেটে ফোন নিয়ে যাওয়া বা টয়লেটে গিয়ে ফোন ব্যবহার করা মোটেও স্বাস্থ্যসম্মত অভ্যাস নয়। এই অভ্যাস আপনার অজান্তেই ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ। বিশেষ করে টয়লেটের কমোডে বসে মোবাইল ব্যবহার করা একদমই ঠিক নয়। এছাড়া ধর্মীয় দৃষ্টিকোণ থেকেও বিষয়টি নিন্দনীয় ও অপছন্দনীয়। ওয়াশরুমে বসে মোবাইলে, অন্য কোনো মাধ্যমে বা সরাসরি কথাবার্তা বলা ইসলামী শিষ্টাচারের পরিপন্থী এবং মাকরূহ বা অপছন্দনীয় কাজ। ওয়াশরুম হলো অপবিত্রতা ত্যাগের স্থান, এখানে কথা বলা অনুচিত। তবে ওয়াশরুমে বসে থাকা অবস্থায় যদি বিশেষ কোনো প্রয়োজন দেখা দেয়, যেমন, ওয়াশরুমের পানি শেষ হয়ে গেল বা টিস্যু নেই এমন অবস্থায় সাহায্য নেওয়ার জন্য কাউকে ডেকে বলা যাবে। মূলত ওয়াশরুমে কথা বলা হারাম নয়, তবে বিষয়টিকে মাকরূহ বলা হয় এবং এ থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু ওয়াশরুমে কথা বলার সময় খেয়াল রাখতে হবে, যেন আল্লাহ তায়ালার কোনো জাতি (সত্তা) বা সিফাতি (গুণবাচক) নাম, জিকিরের কোনো কালিমা কিংবা দোয়া, কোরআন, হাদিস বা এমন কোনো কাগজ যাতে আল্লাহর নাম, নবী বা ফেরেশতাদের নামের শব্দ উচ্চারণ করা যাবে না। আরটিভি/এসআর
ওয়াশরুমে বসে ফোনে কথা বলা যাবে?
হাড় মজবুত রাখতে জরুরি তিন পুষ্টি, খাদ্যতালিকায় রাখবেন যেসব খাবার
হাড়ের গঠন ও শক্তি বজায় রাখতে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি ও পর্যাপ্ত প্রোটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এসব পুষ্টির ঘাটতি হলে হাড় দুর্বল হয়ে যেতে পারে। বাড়তে পারে অস্টিওপোরোসিস বা হাড়ক্ষয়জনিত রোগের ঝুঁকি।
হাড় মজবুত রাখতে জরুরি তিন পুষ্টি, খাদ্যতালিকায় রাখবেন যেসব খাবার
আজ নিজের সঙ্গে আড্ডার দিন
সারাদিন মুঠোফোনের বার্তা, কাজের চাপ, বন্ধুদের সঙ্গে কথাবার্তা আর সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অন্যের জীবন দেখতে দেখতে ক্লান্ত? তাহলে আজ একটু বিরতি নিতেই পারেন।
আজ নিজের সঙ্গে আড্ডার দিন
ওজন কমাতে মাখানা নাকি পপকর্ন, কোনটি বেশি উপকারী
ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন? নাশতায় মাখানা নাকি পপকর্ন কোনটি বেছে নেবেন, তা নিয়ে দ্বিধায় পড়েন অনেকেই। দুটিই হতে পারে স্বাস্থ্যকর নাশতার বিকল্প।
ওজন কমাতে মাখানা নাকি পপকর্ন, কোনটি বেশি উপকারী
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট কি আসলেই কাজে আসে
স্মৃতিশক্তি ধরে রাখা ও আলঝেইমারের ঝুঁকি কমাতে অনেকেই ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন। তবে নতুন এক ক্লিনিক্যাল পরীক্ষায় দেখা গেছে, সাপ্লিমেন্ট গ্রহণে রক্ত ও মস্তিষ্কের তরলে ওমেগা-৩-এর মাত্রা বাড়লেও স্মৃতিশক্তি, চিন্তাশক্তি কিংবা মস্তিষ্কের স্মৃতিসংশ্লিষ্ট অংশের আকারে উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়নি।
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট কি আসলেই কাজে আসে
আরও পড়ুন
শক্তিশালী ভূমিকম্পে কেঁপে উঠল পেরু
ইলিশ খেয়ে অ্যালার্জি বাড়লে যা করবেন