ঢাকা বুধবার, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ৮ আশ্বিন ১৪৩৩

অফিসের ডেস্কে গাছ রেখে নিতে পারেন মানসিক প্রশান্তি

আরটিভি নিউজ ডেস্ক

প্রকাশ : ১৪ জানুয়ারি ২০২৬, ০৪:০৮ পিএম
সংগৃহীত ছবি

অফিসের ব্যস্ততায় এক টানা কাজ করতে করতে অনেক সময় একঘেয়েমি বা ঝিমুনি চলে আসে। আধুনিক কর্মব্যস্ত জীবনে এই মানসিক ক্লান্তি দূর করতে ডেস্কের পাশে রাখা ছোট একটি গাছ হতে পারে দারুণ সমাধান।

সবুজ গাছের দিকে একঝলক তাকালে চোখের আরামের পাশাপাশি মনে প্রশান্তি মেলে, যা কাজের গতি বাড়িয়ে দেয়। তবে সব ধরনের গাছ অফিসের শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত এবং সীমিত আলো-বাতাসের পরিবেশে টিকে থাকতে পারে না। তাই অফিসের ভেতর রাখার জন্য নির্দিষ্ট কিছু সহনশীল ও দৃষ্টিনন্দন উদ্ভিদ বেছে নেওয়া জরুরি।

অফিস ডেস্কের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় ও উপযোগী গাছগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো মানি প্ল্যান্ট। মাটির পাশাপাশি পানিতেও অনায়াসে বেঁচে থাকতে পারে এই লতানো গাছটি।

গাঢ় সবুজ বা সোনালি রঙের পাতাযুক্ত গোল্ডেন মানি প্ল্যান্ট সিরামিক পাত্রে সাজিয়ে রাখলে ডেস্কের শোভা বহুগুণ বেড়ে যায়। এর পাশাপাশি রিফ্রেশিং লুক পেতে বেছে নিতে পারেন গোলাপি সিঙ্গোনিয়াম বা লাল রঙের উগা অগ্লাওনেমা।

এই গাছগুলোর রঙিন পাতা যে কাউকে মুহূর্তেই মুগ্ধ করতে সক্ষম। যারা খুব কম যত্নে দীর্ঘস্থায়ী সৌন্দর্য চান, তাদের জন্য পিস লিলি বা জিজি প্ল্যান্ট আদর্শ। পিস লিলির শুভ্র ফুল এবং মৃদু সুবাস মনকে ফুরফুরে রাখে, আবার জিজি প্ল্যান্ট ঘরকে দূষণমুক্ত ও অ্যালার্জি মুক্ত রাখতে সাহায্য করে।

আরও পড়ুন

এই গাছগুলো খুব অল্প আলোতেও দিব্যি টিকে থাকে।

সৌভাগ্য এবং পজিটিভ এনার্জির প্রতীক হিসেবে অনেকেই ডেস্কে লাকি ব্যাম্বু রাখতে পছন্দ করেন। কাঁচের পাত্রে পাথর ও সামান্য পানি দিয়ে সাজানো এই গাছটি ডেস্কের আভিজাত্য বাড়ায়।

চীনা ফাশুংই মতবাদ অনুসারে এই গাছটি সম্মান ও শক্তির প্রতীক। তবে লাকি ব্যাম্বু রাখার ক্ষেত্রে ডেস্কটি জানালার ধারে হওয়া ভালো, কারণ এর কিছুটা প্রাকৃতিক আলো ও বাতাসের প্রয়োজন হয়।

অফিসের গুমোট পরিবেশে প্রকৃতির ছোঁয়া পেতে এবং মানসিক চাপ কমাতে এসব ইনডোর প্ল্যান্ট হতে পারে আপনার প্রতিদিনের কাজের সঙ্গী। অল্প কিছু যত্ন আর সঠিক গাছ নির্বাচনের মাধ্যমে আপনি আপনার একঘেয়ে অফিস ডেস্ককে বদলে দিতে পারেন এক টুকরো প্রশান্তির নীড়ে।

আরটিভি/এএইচ

আরটিভি অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন
ওজন কমাতে কতদিন লাগে 
ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন অনেকেই। কেউ দ্রুত ফল পেতে চান, আবার কেউ দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন কমাতে চান।
ওজন কমাতে কতদিন লাগে 
বিচ্ছেদে কে বেশি কষ্ট পান, পুরুষ নাকি নারী? যা বলছে গবেষণা
প্রেমে বিচ্ছেদ বা সম্পর্কের টানাপোড়েনে পুরুষরা নারীদের তুলনায় কম আবেগপ্রবণ, এমন প্রচলিত ধারণাকে ভুল প্রমাণ করেছে সাম্প্রতিক এক বৈশ্বিক গবেষণা। দেখা গেছে, সম্পর্কের অবনতি ঘটলে বা বিচ্ছেদ হলে পুরুষেরা নারীদের চেয়েও বেশি মানসিক যন্ত্রণা ও হৃদয়ভঙ্গের কষ্টে ভোগেন। যুক্তরাজ্যের ল্যাঙ্কাস্টার ইউনিভার্সিটির গবেষকদের নেতৃত্বে পরিচালিত বিজ্ঞানীদের একটি দল অনলাইনে সম্পর্ক বিষয়ক সহায়তা চাওয়া ১৮৪,০০০-এরও বেশি মানুষের কথোপকথনের 'বিগ ডাটা' বিশ্লেষণ করে এই তথ্য প্রকাশ করেছেন।  প্রাকৃতিক ভাষা প্রক্রিয়াকরণ পদ্ধতির মাধ্যমে বেনামী অনলাইন ফোরামের ডেটা বিশ্লেষণ করে সাধারণ মানুষের সম্পর্কের প্রধান সমস্যাগুলো চিহ্নিত করা হয়। গবেষণায় দেখা যায়, সম্পর্কের টানাপোড়েনে সবচেয়ে বড় সমস্যা হিসেবে উঠে এসেছে 'যোগাযোগের অভাব' বা যোগাযোগের জটিলতা। প্রতি পাঁচজনের মধ্যে একজন এই সমস্যার কথা উল্লেখ করেছেন। এছাড়া প্রতি আটজনের মধ্যে একজন বিশ্বাসভঙ্গের অভিযোগ করেছেন। তবে সবচেয়ে বড় চমক এসেছে লিঙ্গভিত্তিক আবেগ প্রকাশের তথ্যে। গবেষকরা দেখেন, সমস্যার বিবরণ দেওয়ার চেয়ে সম্পর্কের কারণে তৈরি হওয়া ‘হৃদয়ভঙ্গ’ বা মানসিক যন্ত্রণার কথা পুরুষরা নারীদের চেয়ে অনেক বেশি আলোচনা করেছেন। অনুভূতি প্রকাশের ক্ষেত্রে পুরুষদের লেখায় 'অনুশোচনা', 'বিচ্ছেদ', 'কান্না' ও 'হৃদয়ভঙ্গ'-এর মতো শব্দগুলোর ব্যবহার বেশি দেখা গেছে। গবেষণার প্রধান গবেষক ড. রায়ান বয়েড এবং মূল লেখক শার্লট এন্টউইসল জানান, সমাজে পুরুষদের আবেগ প্রকাশে যে সামাজিক বাধা বা মানসিক সংকোচ রয়েছে, অনলাইন ফোরামের মতো বেনামী প্ল্যাটফর্মে তা উন্মুক্ত হওয়ায় প্রকৃত চিত্র সামনে এসেছে।  সামাজিক বাধা সরিয়ে নিলে দেখা যায়, পুরুষেরা নারীদের মতোই সম্পর্কে সমানভাবে অনুভূতির বিনিয়োগ করেন এবং সমস্যা সমাধানে সচেষ্ট থাকেন। বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন, এই গবেষণার ফলাফল সম্পর্কের টানাপোড়েন বুঝতে এবং পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তায় অনীহা সংক্রান্ত সামাজিক কুসংস্কার দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে। আরটিভি/এসআর  
বিচ্ছেদে কে বেশি কষ্ট পান, পুরুষ নাকি নারী? যা বলছে গবেষণা
বিড়ালের প্রস্রাবের গন্ধে ঘরে অতিষ্ঠ? দূর করুন সহজেই
পোষা বিড়াল ঘরের সদস্যের মতোই। তবে আদরের এই প্রাণীটি নির্দিষ্ট জায়গার বাইরে প্রস্রাব করলে বিপাকে পড়তে হয়।
বিড়ালের প্রস্রাবের গন্ধে ঘরে অতিষ্ঠ? দূর করুন সহজেই
আজ ব্যক্তিগত গাড়ি ব্যবহার না করার দিন
সকালে বাড়ি থেকে বের হয়ে যদি দেখা যায় রাস্তায় নেই কোনো ব্যক্তিগত গাড়ি, নেই তীব্র যানজট।
আজ ব্যক্তিগত গাড়ি ব্যবহার না করার দিন
রাতে ঘুম কম, সকালে মাথাব্যথা? যেভাবে মিলবে স্বস্তি 
রাতে ঠিকমতো ঘুম হয়নি, সকালে উঠেই মাথা ভার বা ব্যথা। এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়।
রাতে ঘুম কম, সকালে মাথাব্যথা? যেভাবে মিলবে স্বস্তি 
আরও পড়ুন
সব পরিস্থিতিতে শান্ত থাকার ৩ সহজ কৌশল