ঢাকা বৃহস্পতিবার, ১৫ অক্টোবর ২০২৬, ৩০ আশ্বিন ১৪৩৩
সর্বশেষ
Live Icon ●LIVE
বাংলা কনভার্টার Live TV লাইভ টিভি ভিডিও ছবি অ্যান্ড্রয়েড আইফোন আর্কাইভ RTV Plus আরটিভি প্লাস
  • আমাদের সঙ্গেই থাকুন

শরীরচর্চা - October 15, 2026
তীব্র গরমে ব্যায়াম করবেন যেভাবে, শরীর থাকবে নিরাপদ
তীব্র গরমে ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করা বেশ কষ্টকর হয়ে ওঠে। প্রচণ্ড গরমে দৌড়ানো, হাঁটা কিংবা খেলাধুলা করলে শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারে। এমনকি অতিরিক্ত গরমে শরীরের তাপমাত্রা বিপজ্জনকভাবে বেড়ে
প্রতিদিন একটু হাঁটলেই কমবে বহু রোগের ঝুঁকি
নিয়মিত শরীরচর্চা শুধু শরীরকে সুস্থ রাখে না, মনও ভালো রাখে। কিন্তু বিশ্বজুড়ে উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য বলছে, পর্যাপ্ত শরীরচর্চা না করার কারণে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ক্যানসারসহ
চুল পড়া রোধে যা করবেন
বর্তমান সময়ে চুলের সমস্যা একটি সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সবাই কমবেশি এ সমস্যায় ভোগেন। তবে মেয়েরা চুলের যত্নে তুলনামূলক সচেতন হলেও অধিকাংশ ছেলেই এ বিষয়ে উদাসীন। ফলস্বরূপ অনেকেরই
আরও