ঢাকা বুধবার, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ৮ আশ্বিন ১৪৩৩

বৈশাখের পাতে ইলিশের ৩ মজাদার আয়োজন

লাইফস্টাইল ডেস্ক, আরটিভি নিউজ

প্রকাশ : ১২ এপ্রিল ২০২৬, ০৩:৪৭ পিএম
ছবি: সংগৃহীত

বাঙালির প্রাণের উৎসব পহেলা বৈশাখ মানেই আনন্দ, নতুন পোশাক আর জমজমাট খাবারের আয়োজন। এই দিনে পান্তা ভাতের সঙ্গে ইলিশ না থাকলে যেন উৎসবই অসম্পূর্ণ মনে হয়। তাই বর্ষবরণের দিনে অনেকেই পাতে রাখেন সুস্বাদু ইলিশের নানা পদ।

ইলিশের স্বাদ ও ঘ্রাণ এমনিতেই সবার প্রিয়। পহেলা বৈশাখে এই মাছের চাহিদাও বেড়ে যায় কয়েক গুণ। ঘরেই সহজে তৈরি করা যায় ইলিশের কয়েকটি মজাদার পদ। যা পান্তা ভাত কিংবা গরম ভাতের সঙ্গে দারুণ মানিয়ে যায়। জেনে নিন ইলিশের তিনটি জনপ্রিয় পদের কথা।

লেবুপাতায় ইলিশ ভুনা

উপকরণ

১. ইলিশ মাছ ছোট করে কাটা ২ কাপ
২. লেবুপাতা ৫-৬টি
৩. পেঁয়াজ কুচি ১ কাপ
৪. কাঁচা মরিচের ফালি ৫-৬টি
৫. হলুদ গুঁড়া আধা চা চামচ
৬. মরিচ গুঁড়া ১ চা চামচ
৭. জিরার গুঁড়া আধা চা চামচ
৮. তেল আধা কাপ
৯. লবণ পরিমাণমতো
১০. লেবুর রস ১ টেবিল চামচ
১১. চিনি ১ চা চামচ ও
১২. টমেটো সস ২ টেবিল চামচ।

পদ্ধতি

প্রথমে কড়াইতে তেল গরম করে পেঁয়াজ কুচি ভেজে নিতে হবে। এরপর হলুদ, মরিচ ও জিরার গুঁড়া দিয়ে মসলা ভালোভাবে কষাতে হবে। এতে টমেটো সস দিয়ে কিছুক্ষণ নেড়ে ইলিশ মাছ দিয়ে ভুনে নিতে হবে। এরপর সামান্য পানি দিয়ে রান্না করতে হবে। ঝোল কমে এলে চিনি, লেবুর রস, কাঁচা মরিচ ও লেবুপাতা দিয়ে নামিয়ে নিলেই তৈরি হয়ে যাবে সুগন্ধি লেবুপাতায় ইলিশ ভুনা।

আরও পড়ুন

ইলিশের মালাইকারি

উপকরণ

১. ইলিশ মাছ মাঝারি আকারের ১টি
২. টকদই সিঁকি কাপ
৩. নারকেলের দুধ ২ কাপ
৪. আদা বাটা ১ চা চামচ
৫. জিরা বাটা আধা চা চামচ
৬. পেঁয়াজ বাটা ১ টেবিল চামচ
৭. কাঠবাদাম বাটা ১ টেবিল চামচ
৮. কিশমিশ বাটা ১ টেবিল চামচ
৯. হলুদ গুঁড়া আধা চা চামচ
১০. মরিচ গুঁড়া ১ চা চামচ
১১. কাঁচা মরিচের ফালি ৪-৫টি
১২. পেঁয়াজ কুচি ১ কাপ
১৩. পেঁয়াজ বেরেস্তা সিঁকি কাপ
১৪. লবণ পরিমাণমতো
১৫. চিনি ২ চা চামচ ও
১৬. তেল পরিমাণমতো।

পদ্ধতি

কড়াইতে তেল গরম করে পেঁয়াজ ভেজে নিতে হবে। এরপর পেঁয়াজ বাটা, আদা বাটা, জিরা বাটা, হলুদ ও মরিচ গুঁড়া দিয়ে মসলা কষাতে হবে। মসলা ভালোভাবে কষানো হলে এতে ইলিশ মাছ, টক দই ও লবণ দিয়ে কিছুক্ষণ ভুনতে হবে। এরপর নারকেলের দুধ দিয়ে রান্না করতে হবে। ঝোল কিছুটা কমে এলে চিনি ও কাঁচা মরিচ দিয়ে আরও কিছুক্ষণ রান্না করে শেষে পেঁয়াজ বেরেস্তা ছড়িয়ে নামিয়ে নিলেই তৈরি হবে ইলিশের মালাইকারি।

ভাপে সরিষা ইলিশ

উপকরণ

১. ইলিশ মাছ ৬ টুকরা
২. সরিষা বাটা ১ টেবিল চামচ
৩. পোস্ত বাটা ১ টেবিল চামচ
৪. লাল মরিচ বাটা ২ চা চামচ
৫. হলুদ গুঁড়া ১ চা চামচ
৬. পেঁয়াজ কুচি আধা কাপ
৭. কাঁচা মরিচের ফালি ৫-৬টি
৮. লবণ পরিমাণমতো ও
৯. সরিষার তেল ৪ টেবিল চামচ।

পদ্ধতি

ইলিশ মাছের টুকরোগুলো সরিষা বাটা, পোস্ত বাটা, লাল মরিচ বাটা, হলুদ, পেঁয়াজ কুচি, কাঁচা মরিচ, লবণ ও সরিষার তেল দিয়ে ভালোভাবে মাখিয়ে প্রায় এক ঘণ্টা রেখে দিতে হবে। এরপর একটি পাত্রে মাছগুলো সাজিয়ে সামান্য পানি দিয়ে ঢেকে রাখতে হবে। হাঁড়িতে অল্প পানি দিয়ে তার ওপর মাছের পাত্র বসিয়ে ঢাকনা বন্ধ করে কম আঁচে প্রায় আধা ঘণ্টা রান্না করলেই তৈরি হয়ে যাবে সুস্বাদু ভাপে সরিষা ইলিশ।

পহেলা বৈশাখের আনন্দকে আরও জমিয়ে তুলতে এই তিন পদ হতে পারে বিশেষ আকর্ষণ। পান্তা কিংবা গরম ভাতের সঙ্গে ইলিশের এই স্বাদ বাঙালির উৎসবকে করে তোলে আরও প্রাণবন্ত।

আরটিভি/জেএমএ

আরটিভি অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন
বিচ্ছেদে কে বেশি কষ্ট পান, পুরুষ নাকি নারী? যা বলছে গবেষণা
প্রেমে বিচ্ছেদ বা সম্পর্কের টানাপোড়েনে পুরুষরা নারীদের তুলনায় কম আবেগপ্রবণ, এমন প্রচলিত ধারণাকে ভুল প্রমাণ করেছে সাম্প্রতিক এক বৈশ্বিক গবেষণা। দেখা গেছে, সম্পর্কের অবনতি ঘটলে বা বিচ্ছেদ হলে পুরুষেরা নারীদের চেয়েও বেশি মানসিক যন্ত্রণা ও হৃদয়ভঙ্গের কষ্টে ভোগেন। যুক্তরাজ্যের ল্যাঙ্কাস্টার ইউনিভার্সিটির গবেষকদের নেতৃত্বে পরিচালিত বিজ্ঞানীদের একটি দল অনলাইনে সম্পর্ক বিষয়ক সহায়তা চাওয়া ১৮৪,০০০-এরও বেশি মানুষের কথোপকথনের 'বিগ ডাটা' বিশ্লেষণ করে এই তথ্য প্রকাশ করেছেন।  প্রাকৃতিক ভাষা প্রক্রিয়াকরণ পদ্ধতির মাধ্যমে বেনামী অনলাইন ফোরামের ডেটা বিশ্লেষণ করে সাধারণ মানুষের সম্পর্কের প্রধান সমস্যাগুলো চিহ্নিত করা হয়। গবেষণায় দেখা যায়, সম্পর্কের টানাপোড়েনে সবচেয়ে বড় সমস্যা হিসেবে উঠে এসেছে 'যোগাযোগের অভাব' বা যোগাযোগের জটিলতা। প্রতি পাঁচজনের মধ্যে একজন এই সমস্যার কথা উল্লেখ করেছেন। এছাড়া প্রতি আটজনের মধ্যে একজন বিশ্বাসভঙ্গের অভিযোগ করেছেন। তবে সবচেয়ে বড় চমক এসেছে লিঙ্গভিত্তিক আবেগ প্রকাশের তথ্যে। গবেষকরা দেখেন, সমস্যার বিবরণ দেওয়ার চেয়ে সম্পর্কের কারণে তৈরি হওয়া ‘হৃদয়ভঙ্গ’ বা মানসিক যন্ত্রণার কথা পুরুষরা নারীদের চেয়ে অনেক বেশি আলোচনা করেছেন। অনুভূতি প্রকাশের ক্ষেত্রে পুরুষদের লেখায় 'অনুশোচনা', 'বিচ্ছেদ', 'কান্না' ও 'হৃদয়ভঙ্গ'-এর মতো শব্দগুলোর ব্যবহার বেশি দেখা গেছে। গবেষণার প্রধান গবেষক ড. রায়ান বয়েড এবং মূল লেখক শার্লট এন্টউইসল জানান, সমাজে পুরুষদের আবেগ প্রকাশে যে সামাজিক বাধা বা মানসিক সংকোচ রয়েছে, অনলাইন ফোরামের মতো বেনামী প্ল্যাটফর্মে তা উন্মুক্ত হওয়ায় প্রকৃত চিত্র সামনে এসেছে।  সামাজিক বাধা সরিয়ে নিলে দেখা যায়, পুরুষেরা নারীদের মতোই সম্পর্কে সমানভাবে অনুভূতির বিনিয়োগ করেন এবং সমস্যা সমাধানে সচেষ্ট থাকেন। বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন, এই গবেষণার ফলাফল সম্পর্কের টানাপোড়েন বুঝতে এবং পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তায় অনীহা সংক্রান্ত সামাজিক কুসংস্কার দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে। আরটিভি/এসআর  
বিচ্ছেদে কে বেশি কষ্ট পান, পুরুষ নাকি নারী? যা বলছে গবেষণা
বিড়ালের প্রস্রাবের গন্ধে ঘরে অতিষ্ঠ? দূর করুন সহজেই
পোষা বিড়াল ঘরের সদস্যের মতোই। তবে আদরের এই প্রাণীটি নির্দিষ্ট জায়গার বাইরে প্রস্রাব করলে বিপাকে পড়তে হয়।
বিড়ালের প্রস্রাবের গন্ধে ঘরে অতিষ্ঠ? দূর করুন সহজেই
আজ ব্যক্তিগত গাড়ি ব্যবহার না করার দিন
সকালে বাড়ি থেকে বের হয়ে যদি দেখা যায় রাস্তায় নেই কোনো ব্যক্তিগত গাড়ি, নেই তীব্র যানজট।
আজ ব্যক্তিগত গাড়ি ব্যবহার না করার দিন
কেন বাংলাদেশে বার্ড ফ্লুতে আক্রান্ত হচ্ছে শিশুরা
বাংলাদেশে শিশুদের বার্ড ফ্লুতে (এইচ৫এন১) আক্রান্ত হওয়ার মূল কারণ হলো গৃহপালিত বা উঠানের পোলট্রি (হাঁস-মুরগি) পাখির সংস্পর্শে আসা।
কেন বাংলাদেশে বার্ড ফ্লুতে আক্রান্ত হচ্ছে শিশুরা
যেসব লক্ষণ দেখে বুঝবেন ডেঙ্গু রোগীর অবস্থা ক্রিটিক্যাল কি না
ডেঙ্গু জ্বরের উৎপত্তি ঘটে ডেঙ্গু ভাইরাসের মাধ্যমে। এই ভাইরাসের বাহক এডিস নামক স্ত্রী মশার কামড়েই ডেঙ্গু হয়।
যেসব লক্ষণ দেখে বুঝবেন ডেঙ্গু রোগীর অবস্থা ক্রিটিক্যাল কি না
আরও পড়ুন
ভরা মৌসুমেও বাজারে নেই নদীর ইলিশ, সাগরের মাছেই ভরসা
গুজরাটের নাকি পদ্মার ইলিশ চিনবেন যে ৪ উপায়ে 
যশোরে ‘বরিশালের ইলিশ’ বলে ভারতীয় ইলিশ বিক্রি করে ধরা, অতঃপর...
বঙ্গোপসাগরে জেলের জালে মিলল ‘রাজা’ ইলিশ, বিক্রি ৭২০০ টাকায়