ঢাকা বুধবার, ০৪ নভেম্বর ২০২৬, ২০ কার্তিক ১৪৩৩

বয়স্কদের স্বাস্থ্য নিয়ে বড় দুঃসংবাদ, যা জানালেন গবেষকরা

আরটিভি নিউজ

প্রকাশ : ২১ আগস্ট ২০২৬, ০৪:৪৪ পিএম
ছবি: সংগৃহীত

বিশ্বজুড়ে বয়স্কেদের জন্য বড় দুঃসংবাদ দিয়েছে যুক্তরাষ্ট্রের ক্যালিফোর্নিয়া স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির স্বাস্থ্যবিষয়ক গবেষকরা। বিশেষ করে নিম্ন ও মধ্যম আয়ের ভারতীয় উপমহাদেশগুলোতে এই ঝুঁকি আরও বেশি হতে পারে।

জানা যায়, ৬০ বছর বা তার বেশি বয়সী মানুষ আগের ধারণার তুলনায় অনেক কম তাপমাত্রাতেই চরম গরমের কারণে গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পড়তে পারেন, নতুন এক গবেষণায় এমনই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। খবর গার্ডিয়ান।

প্রতিবেদনে বলা হয়, বিশ্বজুড়ে তাপমাত্রা বাড়তে থাকায় ভবিষ্যতে ঘন ঘন ও দীর্ঘস্থায়ী তাপপ্রবাহের সবচেয়ে বড় ধাক্কা সামলাতে হবে বয়স্কদেরই। দ্য ল্যানসেট পাবলিক হেলথে প্রকাশিত গবেষণায় বলা হয়েছে, তীব্র তাপপ্রবাহের কারণে বিশ্বের বিপুলসংখ্যক মানুষ ‘আনকমপেনসেবল হিট স্ট্রেস’ (ইউএইচএস)-এ আক্রান্ত হতে পারেন। এই অবস্থায় শরীর নিজেকে ঠান্ডা রাখার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে এবং গুরুতর অসুস্থতা, এমনকি মৃত্যুর ঝুঁকিও তৈরি হয়।

গবেষণাটির নেতৃত্ব দেওয়া ক্যালিফোর্নিয়ার স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির স্বাস্থ্যবিষয়ক গবেষকদের মতে, বয়সভেদে মানুষের তাপ সহ্য করার সক্ষমতা বিবেচনায় নিলে দেখা যাবে—আগের ধারণার তুলনায় অনেক বেশি মানুষ দীর্ঘ সময় ধরে অসহনীয় তাপের মুখোমুখি হবেন।

অতিরিক্ত গরমে বয়স্কদের শরীর তুলনামূলকভাবে কম কার্যকরভাবে তাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে ঘাম কম হয়, হৃদযন্ত্রকে বেশি পরিশ্রম করতে হয় এবং রক্তনালিগুলো প্রয়োজনমতো প্রসারিত হতে না পারায় শরীর ঠান্ডা রাখা কঠিন হয়ে পড়ে।

আগের গবেষণাগুলোতে মূলত ১৫-৩৯ বছর বয়সীদের জন্য নির্ধারিত তাপ সহনশীলতার সীমা অন্য বয়সীদের ক্ষেত্রেও প্রয়োগ করা হয়েছিল। ফলে বয়স্কদের হার্ট অ্যাটাকসহ বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি তুলনামূলকভাবে বেশি, এই বিষয়টি যথাযথভাবে প্রতিফলিত হয়নি।

নতুন গবেষণায় ১৫-৩৯ বছর বয়সী তরুণ, ৪০-৫৯ বছর বয়সী মধ্যবয়স্ক এবং ৬০ বছর বা তার বেশি বয়সীদের ঝুঁকি আলাদাভাবে বিবেচনা করা হয়েছে।

গবেষণার ফলাফল অনুযায়ী, বৈশ্বিক তাপমাত্রা প্রাক-শিল্পযুগের তুলনায় মাত্র ১.৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস বাড়লেও বয়স্করা ক্ষতিকর ও প্রাণঘাতী তাপজনিত চাপের ঝুঁকিতে পড়তে পারেন। তরুণদের ক্ষেত্রে একই মাত্রার ঝুঁকি তৈরি হতে প্রায় ৪ ডিগ্রি সেলসিয়াস উষ্ণায়নের প্রয়োজন হতে পারে।

গবেষণায় বলা হয়েছে, বৈশ্বিক তাপমাত্রা প্রতি ১ ডিগ্রি সেলসিয়াস বাড়লে প্রতিবছর অন্তত ১৮০ ঘণ্টা ইউএইচএসের মুখোমুখি হওয়া মানুষের সংখ্যা প্রায় ১০ লাখ করে বাড়তে পারে। এর বড় অংশের বোঝা বহন করবেন বয়স্করা।

বিশ্বের ৬০ বছর বা তার বেশি বয়সী মানুষের সংখ্যা ২০৫০ সালের মধ্যে দ্বিগুণ হয়ে প্রায় ২১০ কোটি হতে পারে। ফলে বৈশ্বিক উষ্ণায়নের সঙ্গে তাল মিলিয়ে তাপজনিত অসুস্থতার সংখ্যাও বাড়বে বলে আশঙ্কা করা হচ্ছে।

বিশেষ করে ভারত ও পাকিস্তানের মতো নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশগুলোতে এই ঝুঁকি আরও বেশি হতে পারে।

আরও পড়ুন

গবেষকদের সতর্কতা, বৈশ্বিক উষ্ণায়ন অব্যাহত থাকলে ক্রান্তীয় ও উপক্রান্তীয় অঞ্চলের কিছু এলাকা একসময় মানুষের বসবাসের জন্য অনুপযোগী হয়ে উঠতে পারে—বিশেষ করে বয়স্কদের জন্য।

যুক্তরাজ্যের হেলথ সিকিউরিটি এজেন্সি সম্প্রতি জানিয়েছে, ২০২৬ সালে দেশটিতে তাপজনিত মৃত্যুর সংখ্যা সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছাতে পারে। বছরের বিভিন্ন সময়ে দেশটির কিছু এলাকায় ইতোমধ্যে পাঁচটি তাপপ্রবাহ দেখা গেছে।

মে মাসের চার দিনের এবং জুনের আট দিনের তাপপ্রবাহ মিলিয়ে ২,৮৭৭টি অতিরিক্ত মৃত্যুর ঘটনা ঘটেছে বলে সংস্থাটির হিসাব। ২০২৫ সালের গ্রীষ্মে অতিরিক্ত মৃত্যুর সংখ্যা ছিল ১,৫০৪।

সোয়ানসি ইউনিভার্সিটির তাপ ও মানবস্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব নিয়ে গবেষণাকারী ড. সাইমন উইলিয়ামস বলেন, এই গবেষণা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তার মতে, আগামী বছরগুলোতে তাপপ্রবাহ ও চরম তাপ মানবস্বাস্থ্যের জন্য ক্রমবর্ধমান হুমকি হয়ে উঠবে এবং এর প্রভাব সবচেয়ে বেশি পড়বে বয়স্কদের ওপর।

এজ ইউকের পরিচালক ক্যারোলিন আব্রাহামসও গবেষণার ফলাফলকে ‘উদ্বেগজনক’ বলে উল্লেখ করেছেন। তার মতে, অতিরিক্ত তাপ বয়স্কদের বিভিন্ন সাধারণ স্বাস্থ্যসমস্যাকে আরও গুরুতর করে তুলতে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরের অতিরিক্ত গরম ও ঠান্ডার সঙ্গে খাপ খাওয়ানোর ক্ষমতাও কমে যায়।

যুক্তরাজ্যের রয়্যাল কলেজ অব ফিজিশিয়ানসের ক্লিনিক্যাল ভাইস-প্রেসিডেন্ট ড. হিলারি উইলিয়ামস বলেন, চরম আবহাওয়া ও তীব্র গরম এখন রোগীদের নিরাপত্তার জন্যও বড় বিষয়।

তাপপ্রবাহের সময় হাসপাতালে রোগীর চাপ বেড়ে যায়। অনেক বয়স্ক মানুষ পানিশূন্যতা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া কিংবা হৃদরোগ ও কিডনি রোগের মতো বিদ্যমান সমস্যার অবনতি নিয়ে হাসপাতালে আসেন।

এমনকি চলতি গ্রীষ্মে এক হাসপাতালের জেরিয়াট্রিক ওয়ার্ডের তাপমাত্রা ৩৬ ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছেছিল বলে জানিয়েছেন এক চিকিৎসক। ড. উইলিয়ামসের ভাষায়, “রোগী বা কর্মীদের জন্য এটি কোনোভাবেই নিরাপদ পরিবেশ নয়।”

গবেষণার মূল বার্তা: পৃথিবী যত উষ্ণ হবে, বয়স্কদের জন্য তাপপ্রবাহের ঝুঁকি তত বাড়বে। আর বিপদ শুধু প্রচণ্ড গরমের দিনেই নয়—আগের ধারণার চেয়েও কম তাপমাত্রায় এবং দীর্ঘ সময় ধরে বয়স্কদের শরীরে মারাত্মক তাপজনিত চাপ তৈরি হতে পারে।

আরটিভি/ এসকেডি

আরটিভি অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন
ওয়াশরুমে বসে ফোনে কথা বলা যাবে?
বর্তমান সময়ে আমাদের জীবনযাপনের অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে মোবাইল ফোন। ফোন ছাড়া একটি দিন কাটানোও এখন অসম্ভব হয়ে উঠেছে। ফোন ছাড়া কিছু সময় থাকলেই কী যেন নেই, কী যেন নেই মনে হতে থাকে। অভ্যাসবশত অনেকে টয়লেটেও ফোন নিয়ে যান।  বিশেষজ্ঞরা বলছেন, টয়লেটে ফোন নিয়ে যাওয়া বা টয়লেটে গিয়ে ফোন ব্যবহার করা মোটেও স্বাস্থ্যসম্মত অভ্যাস নয়। এই অভ্যাস আপনার অজান্তেই ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ। বিশেষ করে টয়লেটের কমোডে বসে মোবাইল ব্যবহার করা একদমই ঠিক নয়। এছাড়া ধর্মীয় দৃষ্টিকোণ থেকেও বিষয়টি নিন্দনীয় ও অপছন্দনীয়। ওয়াশরুমে বসে মোবাইলে, অন্য কোনো মাধ্যমে বা সরাসরি কথাবার্তা বলা ইসলামী শিষ্টাচারের পরিপন্থী এবং মাকরূহ বা অপছন্দনীয় কাজ। ওয়াশরুম হলো অপবিত্রতা ত্যাগের স্থান, এখানে কথা বলা অনুচিত। তবে ওয়াশরুমে বসে থাকা অবস্থায় যদি বিশেষ কোনো প্রয়োজন দেখা দেয়, যেমন, ওয়াশরুমের পানি শেষ হয়ে গেল বা টিস্যু নেই এমন অবস্থায় সাহায্য নেওয়ার জন্য কাউকে ডেকে বলা যাবে। মূলত ওয়াশরুমে কথা বলা হারাম নয়, তবে বিষয়টিকে মাকরূহ বলা হয় এবং এ থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু ওয়াশরুমে কথা বলার সময় খেয়াল রাখতে হবে, যেন আল্লাহ তায়ালার কোনো জাতি (সত্তা) বা সিফাতি (গুণবাচক) নাম, জিকিরের কোনো কালিমা কিংবা দোয়া, কোরআন, হাদিস বা এমন কোনো কাগজ যাতে আল্লাহর নাম, নবী বা ফেরেশতাদের নামের শব্দ উচ্চারণ করা যাবে না। আরটিভি/এসআর
ওয়াশরুমে বসে ফোনে কথা বলা যাবে?
হাড় মজবুত রাখতে জরুরি তিন পুষ্টি, খাদ্যতালিকায় রাখবেন যেসব খাবার
হাড়ের গঠন ও শক্তি বজায় রাখতে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি ও পর্যাপ্ত প্রোটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এসব পুষ্টির ঘাটতি হলে হাড় দুর্বল হয়ে যেতে পারে। বাড়তে পারে অস্টিওপোরোসিস বা হাড়ক্ষয়জনিত রোগের ঝুঁকি।
হাড় মজবুত রাখতে জরুরি তিন পুষ্টি, খাদ্যতালিকায় রাখবেন যেসব খাবার
আজ নিজের সঙ্গে আড্ডার দিন
সারাদিন মুঠোফোনের বার্তা, কাজের চাপ, বন্ধুদের সঙ্গে কথাবার্তা আর সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অন্যের জীবন দেখতে দেখতে ক্লান্ত? তাহলে আজ একটু বিরতি নিতেই পারেন।
আজ নিজের সঙ্গে আড্ডার দিন
ওজন কমাতে মাখানা নাকি পপকর্ন, কোনটি বেশি উপকারী
ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন? নাশতায় মাখানা নাকি পপকর্ন কোনটি বেছে নেবেন, তা নিয়ে দ্বিধায় পড়েন অনেকেই। দুটিই হতে পারে স্বাস্থ্যকর নাশতার বিকল্প।
ওজন কমাতে মাখানা নাকি পপকর্ন, কোনটি বেশি উপকারী
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট কি আসলেই কাজে আসে
স্মৃতিশক্তি ধরে রাখা ও আলঝেইমারের ঝুঁকি কমাতে অনেকেই ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন। তবে নতুন এক ক্লিনিক্যাল পরীক্ষায় দেখা গেছে, সাপ্লিমেন্ট গ্রহণে রক্ত ও মস্তিষ্কের তরলে ওমেগা-৩-এর মাত্রা বাড়লেও স্মৃতিশক্তি, চিন্তাশক্তি কিংবা মস্তিষ্কের স্মৃতিসংশ্লিষ্ট অংশের আকারে উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়নি।
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট কি আসলেই কাজে আসে
আরও পড়ুন
ওয়াশরুমে বসে ফোনে কথা বলা যাবে?
স্ট্রেস কমাতে অন্ধকারে গোসল, যা বলছে চিকিৎসকেরা 
সবসময় সিদ্ধান্তহীনতায় ভুগছেন? জেনে নিন কারণ ও সমাধান
দুধ খেতে গিয়েই হাঁপিয়ে যায় শিশু, যে বিপদের সংকেত