লাইফস্টাইল - October 13, 2026

স্ট্রেস কমাতে অন্ধকারে গোসল, যা বলছে চিকিৎসকেরা

সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ইদানীং কর্টিসল কমানোর নানা উপায় নিয়ে আলোচনা চলছে। এরই মধ্যে নতুন একটি প্রবণতা জনপ্রিয় হয়েছে, যার নাম ‘ডার্ক শাওয়ারিং’ বা অন্ধকারে গোসল।

সবসময় সিদ্ধান্তহীনতায় ভুগছেন? জেনে নিন কারণ ও সমাধান

জীবনে এমন সময় আসে যখন আপনাকে একইসঙ্গে একাধিক সিদ্ধান্ত নিতে হয়। এই সিদ্ধান্তগুলো আপনার কর্মজীবন বা ব্যক্তিগত জীবনের সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে। সিদ্ধান্ত গ্রহণ অনিবার্য এবং এটি জীবনের একটি স্বাভাবিক

বয়স্কদের স্বাস্থ্য নিয়ে বড় দুঃসংবাদ, যা জানালেন গবেষকরা

বিশ্বজুড়ে বয়স্কেদের জন্য বড় দুঃসংবাদ দিয়েছে যুক্তরাষ্ট্রের ক্যালিফোর্নিয়া স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির স্বাস্থ্যবিষয়ক গবেষকরা। বিশেষ করে নিম্ন ও মধ্যম আয়ের ভারতীয় উপমহাদেশগুলোতে এই ঝুঁকি আরও বেশি হতে পারে। জানা যায়, ৬০ বছর বা

বিয়েতে নতুন জামাইকে আস্ত খাসি, কীভাবে চালু হলো এই রীতি?

বিয়ে শুধু দুজন মানুষের নতুন জীবন শুরুর আয়োজন নয়; এর সঙ্গে জড়িয়ে থাকে দুই পরিবারের মিলন, আতিথেয়তা, আনন্দ এবং বহু পুরোনো সামাজিক রীতি। বাঙালি সংস্কৃতিতে বরকে বিশেষভাবে আপ্যায়নের বিষয়টি বরাবরই

কোলেস্টেরল কমাতে তোকমা দানার উপকারীতা, খাবেন যেভাবে

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বাড়ে। তাই অনেকেই খাবারের মাধ্যমে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করেন। এ ক্ষেত্রে চিয়া বীজ বা ইসবগুলের কথা প্রায়ই শোনা যায়। তবে সাম্প্রতিক সময়ে

কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন? ৫ খাবারেই মিলতে পারে সমাধান

গরমে অনেকেই আবার কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত হচ্ছেন। ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাটছে বাথরুমে। তাও পেট পরিষ্কার হচ্ছে না। পেট পরিষ্কার না হওয়ার দরুন খিদেও পাচ্ছে না। ফলে সারাদিন তাদের নানা ধরনের সমস্যা

চুলে সাবান ব্যবহার করলে কী হয়

শ্যাম্পু আবিষ্কারের আগে চুল পরিষ্কারের জন্য সাধারণ সাবানই ছিল প্রচলিত উপায়। সময়ের সঙ্গে সেই অভ্যাস হারিয়ে গেলেও মিনিমালিস্ট স্কিনকেয়ার ট্রেন্ড ও ন্যাচারাল বিউটি রুটিনের জনপ্রিয়তায় অনেকেই আবার চুলে সাবান ব্যবহারের

শরীরে পানিশূন্যতা দূর করার সহজ উপায়

মানুষের শরীরে নানা কারণে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। এর অন্যতম কারণ প্রখর সূর্যালোকে দীর্ঘক্ষন কাজ করা। পরিশ্রমের কাজ করলেও পানিশূন্যতা দেখা দেয় শরীরে। তাই রোদের সময় বাইরে বেশি প্রয়োজন ছাড়া বের

যৌন অক্ষমতা শারীরিক, নাকি মানসিক?

একজন পুরুষের যৌন জীবনে অক্ষমতার কারণ মানসিক, নাকি শারীরিক সেটা বোঝার খুব সহজ এক উপায় বের করেছেন তিন চিকিৎসক৷ পন্থাটা সহজ: ঘুমাতে যাওয়ার আগে পুরুষাঙ্গে রিংয়ের মতো করে ডাক টিকিট

কোন রাশির মানুষ দ্রুত প্রেমে পড়ে

শুভ দৃষ্টির বিনিময় হলেই নাকি প্রেম হয়। তবে প্রেমে পড়ার বিষয়টি আপেক্ষিক। কিন্তু এর সাথে যে রাশির প্রভাব থাকে তা হয়ত জানেন না অনেকই। প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সাধারণত দুইটি বিষয় দেখা