দুশ্চিন্তা - November 05, 2026

সারাক্ষণ দুশ্চিন্তা মাথায় ঘুরছে? মন শান্ত করতে যা করবেন

চিন্তা করা স্বাভাবিক। জীবনে নানা সমস্যা, ভবিষ্যৎ নিয়ে ভাবনা কিংবা দৈনন্দিন কাজের চাপ থেকে দুশ্চিন্তা হতেই পারে। কিন্তু সেই চিন্তাই যখন সারাক্ষণ মাথায় ঘুরতে থাকে, তখন তা ধীরে ধীরে স্বাভাবিক

দুশ্চিন্তা নাকি উদ্বেগজনিত সমস্যা? যেভাবে বুঝবেন

পরীক্ষা, চাকরির সাক্ষাৎকার বা জীবনের কোনো গুরুত্বপূর্ণ ঘটনার আগে দুশ্চিন্তা (Anxiety) হওয়া স্বাভাবিক। তবে সেই দুশ্চিন্তা যদি কারণ ছাড়াই দীর্ঘদিন ধরে থাকে এবং দৈনন্দিন জীবন ব্যাহত করে, তাহলে তা উদ্বেগজনিত

দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ কমাতে যেসব আমল করবেন

অনিশ্চয়তা, ভয় ও উদ্বেগ থেকে সৃষ্টি হওয়া দুশ্চিন্তা বা অ্যাঙ্কজাইটি বর্তমানে বিশ্বজুড়ে একটি বড় মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। অতিরিক্ত মানসিক চাপ মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এমন

টেনশনে বারবার খাচ্ছেন? অজান্তেই ডাকছেন বড় বিপদ

মাথায় দুশ্চিন্তা এলেই হাত চলে যাচ্ছে খাবারের দিকে। কখনো মিষ্টি, কখনো তেল-ঝাল খাবার। আবার কখনো এমনও হয়, একেবারেই খেতে ইচ্ছে করে না। অনেকেই এটাকে সাধারণ অভ্যাস ভাবলেও, বিজ্ঞান বলছে—এটা শরীরের

শীত-কুয়াশার দাপটে ক্ষতিগ্রস্ত ধানের বীজতলা, ন্যায্যমূল্য নিয়ে শঙ্কা

তীব্র শীত ও ঘন কুয়াশার প্রভাবে দেশের বিভিন্ন জেলায় ধানের বীজতলাসহ নানা ফসল ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। এতে চরম দুশ্চিন্তায় পড়েছেন কৃষকেরা। উত্তরের জেলা পাবনায় ঘন কুয়াশা ও প্রচণ্ড ঠান্ডায় ধানের বীজতলা