বালিশ বাইরে থেকে পরিষ্কার দেখালেও ভেতরে জমে থাকে ঘাম, শরীরের তেল, ধুলো ও মৃত চামড়ার কোষ। সময়ের সঙ্গে এসব জমে বালিশ শুধু অস্বাস্থ্যকরই হয় না, ঘুমের মানও নষ্ট করে দিতে পারে।

কতদিন পর বালিশ ধোয়া উচিত?

বিশেষজ্ঞদের মতে, সাধারণভাবে প্রতি তিন থেকে ছয় মাসে একবার বালিশ ধোয়া উচিত। তবে যাদের বেশি ঘাম হয় বা অ্যালার্জির সমস্যা আছে, তাদের ক্ষেত্রে দুই থেকে তিন মাস অন্তর বালিশ পরিষ্কার করা ভালো। এতে বালিশ স্বাস্থ্যকর ও সতেজ থাকে।

বালিশ না ধুলে কী হতে পারে?

অপরিষ্কার বালিশে ব্যাকটেরিয়া ও ক্ষুদ্র জীবাণু দ্রুত বেড়ে যায়। এতে ত্বকের সমস্যা, চুলকানি, অ্যালার্জি এমনকি শ্বাসকষ্টের ঝুঁকিও বাড়তে পারে। পাশাপাশি দুর্গন্ধের কারণে ঘুমের স্বাভাবিক মান নষ্ট হয়।

কীভাবে বালিশ পরিষ্কার করবেন?

যে ধরনের বালিশ ধোয়ার উপযোগী, তা হালকা গরম পানিতে মৃদু সাবান ব্যবহার করে ধোয়া যেতে পারে। এরপর ভালোভাবে শুকানো খুব জরুরি। না হলে ভেতরে আর্দ্রতা থেকে যেতে পারে।

সব বালিশ কি ভিজিয়ে ধোয়া যাবে?

সব বালিশ একভাবে ধোয়া যায় না। কিছু নরম ধরনের বালিশ সম্পূর্ণ পানিতে ভেজানো ঠিক নয়। এসব ক্ষেত্রে যেখানে দাগ বা ময়লা রয়েছে, সেখানে হালকা সাবান দিয়ে পরিষ্কার করাই ভালো। মাসে অন্তত একবার রোদে দিলে দুর্গন্ধও কমে যায়।

কতদিন পর বালিশ বদলানো উচিত?

সাধারণভাবে এক থেকে দুই বছর পর বালিশ পরিবর্তন করা ভালো। বালিশ চেপে গেলে, নরমভাব নষ্ট হয়ে গেলে বা দুর্গন্ধ না গেলে তা বদলে ফেলা উচিত।

বালিশ পরিষ্কার রাখার সহজ উপায়

বালিশ সবসময় ভালো রাখতে সবচেয়ে সহজ উপায় হলো কভার ব্যবহার করা। এই কভার সপ্তাহে অন্তত একবার ধোয়া উচিত। এতে বালিশ অনেকদিন পরিষ্কার ও ব্যবহার উপযোগী থাকে।

আরটিভি/জেএমএ