ঘুম
ঘুমের ওষুধ খাইয়ে দলবদ্ধ ধর্ষণ, প্রেমিকসহ ৫ জনের যাবজ্জীবন
২৮ এপ্রিল ২০২৫, ০৮:১৩ পিএম
বছর ছয়েক আগে রাজধানীর শেরেবাংলা নগর এলাকায় এক কিশোরীকে দলবদ্ধ ধর্ষণের ঘটনায় তার প্রেমিকসহ পাঁচজনকে যাবজ্জীবন কারাদণ্ড দিয়েছেন ট্রাইব্যুনাল।
জেনে নিন কাজের ফাঁকে ঘুমানোর উপকারিতা
১১ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৫:৩২ পিএম
কর্মস্থলে ঘুমানোর ধারণাটি বর্তমানে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, কারণ বড় বড় কোম্পানিগুলো এখন কর্মীদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কর্মস্থলে ঘুমের উপকারিতা নিয়ে ভাবছে।
যেভাবে ঘুমানো স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
১২ ডিসেম্বর ২০২৪, ০১:৩৫ পিএম
সঠিক ঘুম, সুষম খাবার, শরীরচর্চা স্বাস্থ্য ভালো রাখার চাবিকাঠি। ঘুম অবশ্যই আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে।
ঘুমাতে যাওয়ার আগে গুরুত্বপূর্ণ কিছু আমল
০৯ ডিসেম্বর ২০২৪, ১১:০৪ পিএম
মুমিনের জীবনের প্রত্যেকটি কাজই ইবাদতের অংশ। একজন মুমিন আল্লাহর স্মরণ-জিকির ও তার বিধান মোতাবেক জীবন পরিচালনা করে থাকেন। মুমিনের জন্য ঘুমও একটি ইবাদত।
স্বপ্নে খারাপ কিছু দেখলে করণীয়
০৫ ডিসেম্বর ২০২৪, ১১:৩৭ পিএম
মানুষ সাধারণত তিন ধরনের স্বপ্ন দেখে থাকে। কিছু স্বপ্ন আসে মানুষের কল্পনা থেকে। মানুষ যা ভাবে বা কল্পনা করে সেটাই ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন হয়ে আসে। কিছু স্বপ্ন আল্লাহর পক্ষ থেকে সুসংবাদ হিসেবে আসে। আর কিছু স্বপ্ন শয়তানের পক্ষ থেকে আসে। যা দেখে মানুষ ভয় পায়, আতংকগ্রস্ত হয়।
ইসলামে রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানোর গুরুত্ব
০৭ অক্টোবর ২০২৪, ১১:৩৪ পিএম
রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া আর সকালে দ্রুত ঘুম থেকে উঠা সুস্বাস্থ্য, সম্পদ আর জ্ঞান লাভের পূর্বশর্ত। রাসুল (সা.) রাতে দেরি করে ঘুমানোকে অপছন্দ করতেন। সাহাবায়ে কিরামদের এশার পরপরই ঘুমিয়ে যাওয়ার তাগিদ দিতেন।
অর্থ পাচারকারীরা কোনো দেশে গিয়েই শান্তিতে ঘুমাতে পারবে না: গভর্নর
১৪ আগস্ট ২০২৪, ০৩:০০ পিএম
তিনি বলেন, সমস্যা ড্রয়ারের মধ্যে তালা দিয়ে রাখলে হবে না, তার জন্য প্রয়োজন সঙ্গে সঙ্গে পদক্ষেপ নেওয়া।
রাতে না ঘুমালে শরীরে বাসা বাঁধে ভয়ংকর যেসব রোগ!
১২ জুন ২০২৪, ০৫:৫৫ এএম
শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন। দিনে কাজের শেষে প্রয়োজন বিশ্রাম। একজন মানুষকে সুস্থ থাকতে ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। মানবদেহে ঘুমের যথেষ্ট প্রয়োজন।
রাসুল (সা.) যেভাবে ঘুমাতে নিষেধ করেছেন
১৬ এপ্রিল ২০২৪, ০৬:১১ পিএম
মানুষের সুস্থতার জন্য প্রয়োজন পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম। ইসলামের নির্দেশিত পদ্ধতি ও রাসুল (সা.)-এর সুন্নত মোতাবেক ঘুমও ইবাদত-পুণ্যে পরিণত হয়। ঘুমের জন্য সবচেয়ে উপযোগী সময় হলো রাত। কেননা আল্লাহ তাআলা রাতকে বিশ্রামের উপযোগী করেই বানিয়েছেন।
‘ঘুমের সমস্যায় বাড়ছে ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপ ও ক্যানসার’
১৮ মার্চ ২০২৪, ১১:৫৪ পিএম
ঘুমের সমস্যার কারণে অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও ক্যানসারের মতো রোগ বাড়ছে বলে জানিয়েছন বিশেষজ্ঞরা। এমনকি ঘুমজনিত স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগের কারণে মৃত্যু হতে পারেন বলে জানিয়েছেন তারা। এ ছাড়া সঠিকভাবে ঘুম না হওয়ায় একজন মানুষের চাকরি ও যৌন জীবন থেকে শুরু করে প্রতিটি ক্ষেত্রে বাজে প্রভাব ফেলছে।
© স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত ২০১৬-২০২৫ | RTV Online |