ব্যায়াম
ভালো থাকতে প্রতিদিন এই সহজ ব্যায়ামগুলো করুন
২৪ জুলাই ২০২৪, ১২:২৪ পিএম
প্রতিদিন সকালে ব্যায়াম করলে আপনার শরীরও ভালো থাকবে।
ব্যায়াম করতে দেয়ালে ভর দিয়ে প্রাণ গেল ব্যবসায়ীর
১১ মে ২০২৪, ০৩:২৭ এএম
দাউদ সরকারের গ্রামের বাড়ি নরসিংদী সদর উপজেলার চর দিগুলিয়া গ্রামে।
অনেক শারীরিক সমস্যার সমাধানে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম
২৯ আগস্ট ২০২৩, ১০:২৮ পিএম
যোগব্যায়ামের ক্ষেত্রে শ্বাস-প্রশ্বাসের নানা অনুশীলন করা হয়৷ আধুনিক চিকিৎসাবিদ্যাও নাক দিয়ে নিঃশ্বাস নেওয়ার গুরুত্ব আবিষ্কার করছে৷ জার্মানির এক চিকিৎসক সেই গবেষণার ফল রোগীদের উপর প্রয়োগ করে সুফল পাচ্ছেন৷ ডাক্তার হিসেবে টোমাস ভাইস প্রতিদিন রোগী দেখা শুরু করার আগে সচেতনভাবে শাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করেন৷
ফিটনেস ঠিক রাখতে ব্যয় করুণ মাত্র ৫ মিনিট (ভিডিও)
২৮ মে ২০২৩, ০২:০৬ পিএম
সময় এবং ব্যস্ততার জীবনে নিয়মিত ব্যায়াম করা হয়ে ওঠে না।
মাত্র ৫ মিনিট দৌড়েই পাবেন যে উপকার
০৩ জানুয়ারি ২০২৩, ০৯:০৪ পিএম
প্রতিদিনের পাঁচ মিনিটের দৌড় আপনাকে অনেক রোগের হাত থেকে বাঁচাবে। ব্যায়াম না করলে শরীর ধীরে ধীরে রোগব্যাধির কারখানা হয়ে ওঠে।
নেটিজেনদের নজর কাড়লেন ভাবনা
৩০ নভেম্বর ২০২২, ০৩:৩৪ পিএম
বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় অভিনেত্রী আশনা হাবিব ভাবনা। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে নানা সময়ের বিভিন্ন ছবি পোস্ট করে মুগ্ধতা ছড়াতে দেখা যায় তাকে।
হাড়ক্ষয় প্রতিরোধে ব্যায়াম, সঙ্গে যা খাবেন
২৩ অক্টোবর ২০২২, ০৬:০১ পিএম
হাড়ক্ষয় (অস্টিওপোরোসিস) মানে হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়া। এতে হাড় অনেকটা মৌচাকের মতো ছিদ্র হয়ে যায়। এতে সামান্য আঘাতে বা অনেক সময় বিনা আঘাতেই হাড় ভেঙে যেতে পারে। বয়স্ক ব্যক্তিদের মৃত্যু ও শয্যাশায়ী হওয়ার একটি বড় কারণ অস্টিওপোরোসিস জনিত হাড় ভাঙা।
নিয়মিত ব্যায়ামে দূরে থাকবে হার্টের রোগ
১৭ এপ্রিল ২০২২, ০৭:৩২ পিএম
বর্তমানে যেসব রোগ নিয়ে সবচেয়ে বেশি ভোগান্তি হচ্ছে, তার মধ্যে প্রথম সারিতেই রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, ওবেসিটি এবং হার্টের সমস্যা।
'প্রাকৃতিক খাবার খেলে ও নিয়মিত হাঁটলে কমে যাবে রোগব্যাধি'
২১ জানুয়ারি ২০২২, ০৫:৪৪ পিএম
বর্তমান বিশ্বে বেশিরভাগ মানুষই ডায়াবেটিস, ওজন বেড়ে যাওয়াসহ নানান সমস্যায় ভুগছেন। কারণ মানুষ হাঁটছে না, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকে।
অনুষ্ঠানে গিয়ে হঠাৎ ব্যায়াম শুরু করলেন মোদি (ভিডিও)
০৩ জানুয়ারি ২০২২, ০১:০৬ পিএম
ভারতের উত্তর প্রদেশের মিরাটে মেজর ধ্যানচাঁদ স্পোর্টস বিশ্ববিদ্যালয়ের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন করেছেন দেশটির প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি। কিন্তু ওই অনুষ্ঠানে গিয়ে তিনি হঠাৎই ব্যায়াম শুরু করে দেন।
© স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত ২০১৬-২০২৫ | RTV Online |