ক্ষুধা - September 21, 2026

মাঝরাতের ক্ষুধা যেভাবে বন্ধ করা যায়

অনেকেই মাঝরাতে কিছু একটা খাওয়ার তাগিদ অনুভব করেন। মানসিক চাপ, অনিদ্রা বা একঘেয়েমির মতো বিভিন্ন কারণে গভীর রাতে এই ধরনের আকাঙ্ক্ষা তৈরি হয়। এই সাধারণ কারণগুলো ছাড়াও, এই অভ্যাসটি বিষণ্ণতা,

ক্ষুধার্তকে খাবার খাওয়ালে আল্লাহ তাকে জান্নাতের ফলমূল থেকে আহার করাবেন

ইসলামে ক্ষুধার্ত, অসহায় ও দরিদ্র মানুষকে খাবার খাওয়ানো অত্যন্ত মর্যাদাপূর্ণ আমল। পবিত্র কুরআন ও হাদিসে বারবার ক্ষুধার্ত মানুষের পাশে দাঁড়ানোর তাগিদ দেওয়া হয়েছে। আল্লাহ তাআলার সন্তুষ্টি লাভ, গুনাহ ক্ষমা এবং

সকালে ক্ষুধা না থাকায় নাস্তা বাদ দিচ্ছেন? সাবধান হতে হবে এখনই

দিন শুরু হয় সকালের খাবার দিয়ে। রাতে অনেক ঘণ্টা না খেয়ে থাকার পর সকালে শরীরের শক্তি জোগাতে এই খাবার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদরা বলছেন, দিনের কাজের জন্য প্রয়োজনীয়

ক্ষুধা লাগলে মেজাজ খারাপ হয় কেন

দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকলে অনেকেই হঠাৎ করে খিটখিটে হয়ে পড়েন, সামান্য বিষয়েই রাগ বা বিরক্তি প্রকাশ করেন। এই অভিজ্ঞতা প্রায় সবার জীবনেই একবার না একবার ঘটেছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর পেছনে

পেট ভরে খেলেও কেন আবার খিদে পায়

ভালো করে খাওয়ার পরও কিছুক্ষণ না যেতেই আবার ক্ষুধা লাগে—এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই। বিষয়টি অস্বাভাবিক মনে হলেও, এর পেছনে লুকিয়ে থাকে শরীরের কিছু প্রধান সংকেত। বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু কতটা খাচ্ছেন তা

বার্গার-কেকের ভিডিও দেখলেই কমবে ক্ষুধা, বলছে নতুন গবেষণা

ওজন কমাতে চাইলে অনেকেই মজার খাবারের ভিডিও দেখা এড়িয়ে চলেন। কিন্তু নতুন এক গবেষণা বলছে, আসলে উল্টোও হতে পারে। এই ধরনের খাবারের ভিডিও দেখেই অনেক সময় কমতে পারে খাওয়ার ইচ্ছা।

পেট ভরা থাকলেও কেন বারবার খেতে ইচ্ছে হয়?

পেট ভরা থাকার পরেও হঠাৎ খিদে পেয়ে যাওয়া অনেকেরই পরিচিত অভিজ্ঞতা! বিশেষ করে যখন টিভি দেখছেন, গল্পে মশগুল, বা রাতে একা ঘরে বসে থাকছেন। তখন এই হঠাৎ খিদে আরও তীব্র

অফিসের ব্যস্ত সময়ে ক্ষুধা মেটাতে স্বাস্থ্যকর খাবারের সহজ সমাধান

অফিসের ডেস্কে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার ফলে আমাদের শারীরিক পরিশ্রম অনেকাংশেই কমে যায়। আর এই কাজের ফাঁকে ক্লান্তি দূর করতে বা ক্ষুধা মেটাতে আমরা প্রায়ই ভাজাপোড়া, সিঙ্গারা, চিপস, চকোলেট কিংবা